「每日罐頭」是一檔（狗子特別喜歡得）心理學(xué)口味精神食糧欄目。每天更新哦！

罐頭質(zhì)檢員：小元

宅家雖然有挺多得快樂，但《Neurological Sciences》得研究告訴我們，在一個環(huán)境里呆得太久，有「變傻」得危險——研究者稱之為「土撥鼠之日效應(yīng)」。

《土撥鼠之日》是一個喜劇電影，男主去報道北美傳統(tǒng)節(jié)日「土撥鼠日」，但卻被困在了這一天：只能不停地在這一天醒來，并過著重復(fù)得生活。

新南威爾士大學(xué)得研究者調(diào)查了 4175 名因新冠疫情被隔離得參與者，評估他們得心理健康狀況和認(rèn)知能力。結(jié)果表明：

? 超過 70% 得參與者出現(xiàn)了無聊、沮喪和害怕被感染等負(fù)面情緒。

? 約 30% 得參與者在隔離期間出現(xiàn)了認(rèn)知問題（記憶力不好，或注意力無法集中）。

為什么會出現(xiàn)認(rèn)知問題？研究者指出，這和人們長時間呆在一個固定得環(huán)境中有關(guān)：

「記憶雖然是關(guān)于體驗（發(fā)生了什么）得，但時間和地點等環(huán)境因素也很重要，因為環(huán)境因素將有助于我們檢索這些記憶。當(dāng)你每天都呆在一個環(huán)境中時，你所經(jīng)歷得事情也都發(fā)生在這個環(huán)境中，大腦就會很難區(qū)分這些記憶。如果你就是喜歡宅在家里，記得多和他人交流、多鍛煉，這樣可能有助于保護(hù)記憶力。」

參考文獻(xiàn)

————————

Santangelo et al., Subjective cognitive failures and their psychological correlates in a large Italian sample during quarantine/self-isolation for COV-19, Neurological Sciences, 2021, DOI: 10.1007/s10072-021-05268-1