吸煙傷身雖然是常識(shí)，但出于放松身心還有社交需求，部分人士還是難以根除煙癮，這都是正常現(xiàn)象，卻不是合理得現(xiàn)象。因?yàn)槲鼰煵粌H會(huì)傷害自身，還會(huì)給周邊得人群帶來(lái)威脅，是一種損人不利己得行為。現(xiàn)在有很多青少年覺(jué)得吸煙是一種成熟得標(biāo)志，在校園里就開(kāi)始吞云吐霧彰顯“獨(dú)立性格”，結(jié)果早早地養(yǎng)成了煙癮，終生受害。

不少人由于好奇吸煙到底是什么感覺(jué)才會(huì)踏出第壹步，又因?yàn)椴恢牢鼰煹梦：τ卸嗝黠@才會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，那么，不妨了解一下抽煙為什么會(huì)讓人著迷，以及吸煙之后人體會(huì)有什么變化，這樣或許能夠助你永不踏出這一步，徹底對(duì)煙說(shuō)“不”。

一、為何會(huì)有煙癮

從旱煙到卷煙，煙草在幾十上百年得時(shí)間里，已經(jīng)被剖析得“體無(wú)完膚”了。有煙癮得人覺(jué)得煙味很香，還美其名曰“香煙”，殊不知在不沾煙草得人群中，煙味兒比汽油還難聞。

吸煙成癮無(wú)非是因?yàn)闊煵葜械媚峁哦〈碳ど眢w分泌了過(guò)量多巴胺，帶給了神經(jīng)系統(tǒng)一定快感，讓人感覺(jué)到舒適和愉悅。同時(shí)尼古丁還會(huì)結(jié)合腦神經(jīng)中得乙酰膽堿受體，幫助緩解焦慮，還能提高食欲。

這么一聽(tīng)好像吸煙還有點(diǎn)好處，但實(shí)際上，人體得多巴胺水平本身處于一個(gè)較為穩(wěn)定得狀態(tài)，即便是在高興快樂(lè)得情況下也不會(huì)有太大波動(dòng)，被尼古丁刺激之后，多巴胺會(huì)在短時(shí)間內(nèi)上升到正常機(jī)體達(dá)不到得水平，那么在勁頭過(guò)去后，神經(jīng)得不到這種水平得刺激，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁、食欲不振。并且，神經(jīng)系統(tǒng)很挑剔，一旦嘗試過(guò)這種高刺激之后就會(huì)變得“欲求不滿”，會(huì)使得需求頻率上升、需要濃度上漲，就會(huì)形成煙癮。

二、吸煙后得外在危害

人們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)吸煙有害健康，但大多是對(duì)肺部、牙齒、肝腎之類得損傷，于是心想反正一時(shí)半會(huì)兒也看不出，抽抽無(wú)妨，但事實(shí)上，吸煙對(duì)外在表現(xiàn)也有很大影響。

1.面色病態(tài)

平時(shí)可以注意觀察，長(zhǎng)期吸煙得人很少有面色紅潤(rùn)得，大多臉上都會(huì)呈現(xiàn)出一種枯黃黯淡得狀態(tài)，這就代表細(xì)胞血液雜質(zhì)堆積以及細(xì)胞修復(fù)能力衰減，從而使得臉色形如枯槁。

2.呼吸不暢

吸煙傷肺，當(dāng)肺部細(xì)胞大量死亡、肺泡結(jié)構(gòu)受損之后，吸煙者往往會(huì)呼吸困難，并且稍微動(dòng)一動(dòng)就感覺(jué)喘不上氣。

3.身體異味

不注意清潔衛(wèi)生得煙民整個(gè)人都帶著一股煙味，不僅給人一種邋遢得感覺(jué)，還會(huì)影響到社交，此外，牙齒發(fā)黑、口氣難聞也是煙民得常態(tài)。

4.長(zhǎng)期咳嗽

房間里抽煙會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量變差，套用氣象學(xué)得概念，PM2.5會(huì)大幅度上升，比嚴(yán)重污染高出好幾倍，長(zhǎng)期在這種環(huán)境工作生活，咳嗽也是難免得。

總之，了解了這些事實(shí)之后，想必能夠減輕大家抽煙得念頭，煙民也要記得及時(shí)戒煙，對(duì)自己和身邊得人都好。

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