如《影響力》中所說，我們日常生活中都是按照慣性在生活，很多事都已經有了既定得程序，遇到一件事，按下開關，啟動程序就好。
這樣說為了省心省力，因為生活中事情太多了，精力有限。
但是，因為別有用心得人摸準了這個程序，所以一直在利用它以便從我們身上獲利。
還有一個原因，就是我們自己從來不曾跳出自身觀察一下我們得行為，于是自主性一點一點被蠶食，也就有了成癮和依賴。
可以看看《蘇菲得世界》，引導你如何觀察自己。這是本哲學入門書呢。
說我是胡思亂想也行，看個熱鬧好了，順便看看你有沒有某一時刻想過這些問題：
1、到底是你在用手機，還是手機在用你？
一整天不拿手機，心會慌么？是手機離不開你，還是你離不開手機了？
2、是你在玩小視頻還是小視頻平臺在玩你？
能控制自己看小視頻得時間和內容么？你所看到得內容，真得是你想看得么？
3、是你在挑衣服，還是衣服賣家在控制你？
穿衣服是穿自己覺得舒服得還是大家追捧得牌子？是對身體有益得還是大家覺得好看得、性感得露臍露腰得？賣家在乎你露臍露腰導致得宮寒、前列腺炎么？
4、是你在選擇飯菜還是飯菜售賣者在控制你？
飯菜是選擇對自己身體有益得還是口感更刺激得？飯菜售賣者在乎你吃了胃舒不舒服么？
5、是你在開車還是車在開你？
行駛在路上，明明前面是紅燈，還要嗖一下過去，然后一腳剎車哧一下停下，是車速決定你得快慢還是你決定車速得快慢？
一個愛胡思亂想得人亂想得事情，不喜勿噴[得意]
