2022-12-23 13:33 97資訊

去按摩或陷入習(xí)慣性頸部疼痛無(wú)益思維模式之前，請(qǐng)嘗試以下這幾種這些瑜伽姿勢(shì)和伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)看看效果。無(wú)論您是因頸部緊張而醒來(lái)，還是經(jīng)常因?yàn)榛ㄙM(fèi)大量時(shí)間在…

2022-06-19 11:33 71資訊

整理手機(jī)支持，發(fā)現(xiàn)了一大批關(guān)于各種小輔具使用方法得圖，這些方法都比較實(shí)用，小輔具大用處，分享給大家。廢話不多說(shuō)，直接看內(nèi)容。方法1、下圖這是一張側(cè)角…

2021-10-31 05:07 124生活服務(wù)

無(wú)論你是跑步愛好者還是舉重愛好者，這里有10個(gè)每天都要做得伸展運(yùn)動(dòng)，可以幫助你緩解剛鍛煉過(guò)得肌肉緊張。當(dāng)然，我們并不是總有時(shí)間或精力去做一系列得伸展…

2020-01-22 00:30 110經(jīng)驗(yàn) 亦然 伸展 放在 掌心 膝蓋

春節(jié)即將到來(lái)，回家或是旅游，自駕或乘車出行，等待和堵車是大概率事件。糟心時(shí)如何排解旅途中的疲勞？杭城幾位運(yùn)動(dòng)大咖教你小妙招。 站姿改坐姿 自駕車?yán)锞殹?/p>