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        愛打哈欠是怎么回事?跟陽虛有什么關系呢?吃什

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-07 17:39:19    作者:企資小編    瀏覽次數(shù):85
        導讀

        有不少人平時老是打哈欠,即便是晚上睡眠充足,到了第二天也是哈欠連連,尤其是傍晚的時候。這是怎么回事呢?有人說這是大腦缺氧導致的,經(jīng)常打哈欠容易老年癡呆,從西醫(yī)的說法的確是如此。但為什么會這樣呢?在中醫(yī)

        有不少人平時老是打哈欠,即便是晚上睡眠充足,到了第二天也是哈欠連連,尤其是傍晚的時候。這是怎么回事呢?

        有人說這是大腦缺氧導致的,經(jīng)常打哈欠容易老年癡呆,從西醫(yī)的說法的確是如此。但為什么會這樣呢?在中醫(yī)里這往往是一種陽虛的表現(xiàn)。

        可能有人會說也沒有明顯的怕冷癥狀,也不拉肚子,或者小便正常,為什么說陽虛呢?

        實際上很多平時經(jīng)常打哈欠的人可能也沒有其他癥狀,就是愛打哈欠。但是如果真正留意的話,還是能看到其他一些陽虛的癥狀,比如:

        夏天在空調(diào)房里待不了太久,一會得出去熱乎熱乎;或者待著待著開始手腳冰涼或感覺會有頭痛,怕冷,小便頻多等表現(xiàn)。

        平時大便次數(shù)比較多,不一定是拉肚子,但是稍微吃完飯就想上廁所。

        如果有以上這些表現(xiàn),那大部分都是陽虛型的打哈欠,那應該怎么調(diào)理比較好呢?

        如果感覺容易有心慌,可以稍微吃點桂枝、甘草煮水代茶喝,也可以選擇用一些中成藥,比如心寶丸、桂枝湯或參附強心丸等等;

        如果感覺胃里涼涼的,可以稍微吃點干姜、甘草或紅棗煮水代茶喝,也可以選擇一些中成藥,比如理中丸、安中片、萬壽宮、小建中顆粒等等;

        如果感覺腰酸酸的,或小便多,可以稍微吃點淫羊藿、肉蓯蓉或鎖陽煮水代茶喝,也可以選擇一些中成藥,比如金匱腎氣丸、附子理中丸、四神丸、四逆湯等等。

        可能有人會說,我也沒其他癥狀,就容易打哈欠,應該怎么辦呢?

        那就稍微補補腎陽吧,注意不要大補,稍微清補就可以,比如就服用附子理中丸或金匱腎氣丸就好了,一天一次或兩次都可以,讓腎陽充足,人就不容易打哈欠。

        平時我們也看到有不少年老體弱的打哈欠,一定程度上也是陽虛的表現(xiàn)。而補腎陽有助于心陽、胃陽、脾陽等陽氣的恢復。

        還有一些人可能不想吃藥,那就多運動,另外早上大一早,太陽剛剛升起,還不強烈的情況下,可以曬曬背部,有助于補陽氣。

        同時,也要注意減少寒涼、冰冷食物的攝入,以免傷體內(nèi)的陽氣。

         
        (文/企資小編)
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