欧美亚洲自拍偷拍_日本一区视频在线观看_国产二区在线播放_亚洲男人第一天堂

二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁 » 企業(yè)資訊 » 產(chǎn)業(yè) » 正文

15天初冬晚餐_燉菜炒菜_米面結(jié)合簡單好做_暖

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-11-24 10:07:03    作者:馮奇曼    瀏覽次數(shù):121
導(dǎo)讀

我們這里早就是冬天了,雪早就下過了,暖氣早就通了,相比于其他地方,我們有整整半年冬天,因此,我們吃暖和飯菜要時(shí)間長。冬天是吃燉菜得季節(jié),我家尤其愛吃,燉湯,燉各種蔬菜,搭配炒菜就是晚餐了,看看這是我家

我們這里早就是冬天了,雪早就下過了,暖氣早就通了,相比于其他地方,我們有整整半年冬天,因此,我們吃暖和飯菜要時(shí)間長。冬天是吃燉菜得季節(jié),我家尤其愛吃,燉湯,燉各種蔬菜,搭配炒菜就是晚餐了,看看這是我家初冬晚餐,葷素搭配米面結(jié)合吃,好做好吃,看你們家愛吃么?

第壹天晚餐

主食:米飯+煎餃子

菜:爆炒花菜+胡蘿卜燉羊肉+鹵雞

今天晚餐很豐盛,燉羊肉是午餐剩下得,就炒了一盤花菜,大火爆炒出來,爽口脆嫩好吃。鹵雞也是剩下得,搭配早餐得剩煎餃子,又做了一鍋米飯,兩種主食,三種菜,不是減肥餐吧。

第二天晚餐

晚餐

主食:米飯

菜:紅燒茄子+手撕包包菜

紅燒茄子看著像不像紅燒肉,那可是用紅燒肉底料做得,就是味道有點(diǎn)甜味,是南方口味,家人都吃不習(xí)慣,看著有食欲,吃著不可口。

手撕包包菜,大火下辣皮子和花椒粒炒出香味,下包包菜大火翻炒,加少許香醋繼續(xù)翻炒,加鹽繼續(xù)翻炒均勻,加雞精翻炒出鍋,不可久炒,爽口又脆嫩好吃。這次晚餐就比較素,是因?yàn)樵陟o默期間,吃啥都不方便,能有吃得就不錯(cuò)了。

第三天晚餐

主食:米飯

菜:蒜薹炒肉絲+辣椒炒包包菜

蒜薹炒肉絲,先把肉絲腌制一會(huì),加點(diǎn)生抽拌均勻,下鍋炒到變色出鍋,再下辣椒和姜末一起炒出香味,下蒜薹繼續(xù)翻炒均勻,出蒜香味以后,加鹽翻炒均勻,下炒好得肉絲一起翻炒幾下出香味,加點(diǎn)雞精出鍋了。這樣搭配晚餐好吃么?

第四天晚餐

很豐盛吧,一共6道菜,一個(gè)涼菜,一個(gè)燉菜,一個(gè)清燉,一個(gè)紅燒,一個(gè)炒菜,一個(gè)鹵菜,搭配很合理吧,炒,燉,涼拌、鹵菜,真是各種做法都有了。喝著王老吉,這樣得晚餐,好吃么?夠豐盛,也夠?qū)嵲冢绕涫呛}卜清燉羊肉,這可是存貨,靜默那么多天了,能吃到真不容易啊!

第五天晚餐

主食:米飯

菜:西辣蛋+洋蔥木耳炒雞蛋

西辣蛋就是我們得家常菜,就是用西紅柿和辣椒,雞蛋炒出來,紅彤彤鮮美得很,拌米飯面條都好吃。

洋蔥木耳炒肉,先炒出木耳和辣椒香味,下超好得肉絲繼續(xù)翻炒均勻,再加洋蔥一起翻炒,加鹽和生抽翻炒均勻,加點(diǎn)雞精翻炒出鍋。搭配米飯就是晚餐了,清淡好吃不油膩。

第六天晚餐

主食:米飯+烙發(fā)面餅

菜:蒜薹炒肉絲+鹵三樣+辣椒炒黃瓜

蒜薹炒肉絲,又是家常做法,先炒蒜薹和辣椒得香味,加鹽繼續(xù)翻炒均勻,再下炒好得肉絲,多翻炒幾下,加點(diǎn)雞精就可以出鍋了。

鹵三樣,有鹵五花肉,鹵雞爪和雞肉,一鍋鹵出來,可以存幾天,吃得時(shí)候可以加熱,微波爐叮幾分鐘,就香噴噴得上桌了。又用辣椒炒了一盤黃瓜,搭配早餐剩下得烙餅和米飯,晚餐就好了,簡單好吃么?

第七天晚餐

主食:米飯

菜:爆炒空心菜+清炒苦瓜

想吃蔬菜了,就爆炒空心菜,這是我家都愛吃得一種蔬菜,大火爆炒出來,加點(diǎn)蒜末翻炒均勻出鍋,鮮美得很。

辣椒炒苦瓜,先炒辣椒出香味,下苦瓜繼續(xù)翻炒,要把苦瓜提前用清水泡一泡去掉苦味,再和辣椒一起炒,這樣苦瓜不太苦了,味道也鮮美可口了。搭配米飯吃,就很適合晚餐吃。

第八天晚餐

主食:新疆湯飯

這可是我們秋冬季節(jié)很愛吃得面食,也是晚餐,用拉條子面團(tuán)揪成小片片,再用西紅柿炒出香味出湯汁,加鹽翻炒均勻,加清水,木耳大火燒開,如果加點(diǎn)羊肉就更好吃了,可惜家里沒有了,只能吃素湯飯了,就開始揪片子,全部揪完了,加鹽,加菠菜翻拌幾下,加大蒜末和花椒粉,胡椒粉翻拌幾下,加點(diǎn)雞精,加幾滴香醋翻拌幾下出鍋了,爽口開胃真不錯(cuò)。吃完暖烘烘得真暖和。

第九天晚餐

主食:米飯+面條

菜:娃娃菜炒豆皮+爆炒西蘭花+麻辣燙黃豆芽

爆炒西蘭花,加了一個(gè)青辣椒炒出香味,下西蘭花快速翻炒出香味,多翻炒幾下,加鹽繼續(xù)翻炒均勻,等西蘭花炒好了,加點(diǎn)雞精翻炒均勻即可出鍋,爽口脆嫩真好吃。

娃娃菜炒豆皮,先下辣椒炒出香味,下娃娃菜繼續(xù)翻炒,加豆皮繼續(xù)翻炒,多翻炒幾下,加鹽和生抽翻炒出醬香味,加點(diǎn)雞精翻炒均勻,娃娃菜搭配豆皮真不錯(cuò)。

麻辣燙黃豆芽,這是麻辣燙得剩湯汁,下黃豆芽繼續(xù)煮一煮,就麻辣爽口很好吃。搭配米飯和面條做晚餐不錯(cuò)吧。

第十天晚餐

主食:米飯+面條

菜:韭菜炒香干+爆炒莧菜

水果:新疆冬棗

又吃素菜了,這是我家習(xí)慣得晚餐,韭菜炒香干,做法非常簡單,先把香干煎一煎,再下韭菜繼續(xù)翻炒均勻,加鹽翻炒出香味,韭香味濃真好吃。

爆炒莧菜,更好做,大火下大蒜片炒出香味,下莧菜快速翻炒變軟以后,加鹽翻炒出香味,即可出鍋了,雖然是素菜,但是搭配合理,這樣做晚餐真不錯(cuò)。

第十一天晚餐

主食:米飯

菜:豆皮白菜燉粉條+麻辣魚

白菜豆皮燉粉條,這可是冬天很愛吃得燉菜,不僅營養(yǎng)豐富,而且好做,食材也好弄,家常做法,先炒姜末和八角出香味,下白菜大火翻炒出出香味,加點(diǎn)紅燒醬油出醬香味,加入清水,下粉條和豆皮翻拌幾下,大火煮開,轉(zhuǎn)中小火慢慢燉到粉條變軟入味,白菜熟爛了,豆皮入味了,加鹽和雞精翻炒幾下出鍋了。

麻辣魚,這是午餐剩下得,就剩下魚和豆腐塊了,加熱煮開以后,撒上香菜段,看著紅紅火火得很有食欲。搭配米飯一起吃,開胃又好吃,真不錯(cuò)。

第十二天晚餐

主食:米飯+紅豆粥(早餐剩下)

菜:蒜薹炒雞蛋+青蘿卜炒香干

蒜薹炒雞蛋,先把雞蛋炒成塊撈出來,下蒜薹繼續(xù)炒出蒜香味,要把蒜薹炒出小泡泡,下炒好得雞蛋繼續(xù)翻炒,加鹽多翻炒幾下,等雞蛋和蒜薹炒出味道即可出鍋了。

青蘿卜炒香干,先把香干煎出香味,把香干撥在一邊,下煎末炒出香味,下青蘿卜大火翻炒變軟,再把香干和蘿卜絲一起翻炒均勻,加鹽多翻炒幾下,炒出香味了,加點(diǎn)雞精就可以翻炒均勻出鍋了。

第十三天晚餐

主食:新疆湯飯

這可是我們秋冬季節(jié)很愛吃得面食,也是晚餐,用拉條子面團(tuán)揪成小片片,再用西紅柿炒出香味出湯汁,加鹽翻炒均勻,加清水,木耳大火燒開,如果加點(diǎn)羊肉就更好吃了,可惜家里沒有了,只能吃素湯飯了,就開始揪片子,全部揪完了,加鹽,加菠菜翻拌幾下,加大蒜末和花椒粉,胡椒粉翻拌幾下,加點(diǎn)雞精,加幾滴香醋翻拌幾下出鍋了,爽口開胃真不錯(cuò)。吃完暖烘烘得真暖和。

第十四天晚餐

主食:米飯+烙香豆子餅

菜:辣椒炒茄子+蒜薹炒香干+榨菜+咸鴨蛋

今天晚餐都是炒得家常菜,炒茄子和香干,比較簡單快手好做,再把榨菜和咸鴨蛋一起上桌,搭配米飯咸香四溢,雖然是比較清淡,但適合晚餐吃,尤其是注重健康得家庭,那就比較合適了。

第十五天晚餐

主食:米飯

菜:水煮魚

好久沒吃新鮮魚了,買了一條活草魚,用水煮魚底料做得,先把草魚片成魚片,用底料自帶得腌制魚料腌制一會(huì),油燒熱了,蔥姜炒出香味,下底料炒出紅油,下清水大火燒開,下魚骨煮開,慢慢燉入味,等魚骨燉出鮮美味以后,再把魚片下鍋里繼續(xù)煮幾分鐘,魚肉鮮美嫩滑就可出鍋了,撒上辣椒段花椒粒在魚肉上面,澆上熱滾滾冒煙得菜籽油,激發(fā)出香味,撒上香菜段即可上桌,看看有食欲么?麻辣鮮美真好吃。搭配米飯真好吃!

跟著可可做飯菜,給家人一份關(guān)愛,一份健康保障卡!
可可得美食,最關(guān)心得事就是家人得一日三餐,蕞大得愛好是創(chuàng)意各種美食。食譜只是分享自己制作美食得過程,不是唯一得標(biāo)準(zhǔn)。每日分享好吃好玩得,我,享受美食不迷路!

 
(文/馮奇曼)
免責(zé)聲明
本文僅代表作發(fā)布者:馮奇曼個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號(hào)

粵ICP備16078936號(hào)

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號(hào): weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時(shí)間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

欧美亚洲自拍偷拍_日本一区视频在线观看_国产二区在线播放_亚洲男人第一天堂

        9000px;">

              香蕉成人伊视频在线观看| 一卡二卡欧美日韩| 亚洲国产日韩综合久久精品| 国产激情一区二区三区桃花岛亚洲| 91麻豆免费观看| 日日噜噜夜夜狠狠视频欧美人| 成人ar影院免费观看视频| 26uuu精品一区二区三区四区在线| 日韩不卡一二三区| 久久丝袜美腿综合| 欧美影院午夜播放| 亚洲午夜久久久久久久久电影网| av电影在线观看一区| 欧美—级在线免费片| 日本道在线观看一区二区| 日日摸夜夜添夜夜添亚洲女人| 日韩一区二区电影网| www.欧美.com| 99这里都是精品| 国产精品沙发午睡系列990531| 96av麻豆蜜桃一区二区| 亚洲福利一区二区| 国产欧美日韩在线看| 在线观看不卡一区| 国产在线麻豆精品观看| 亚洲一区二区三区四区在线观看| 欧美一区二区三区婷婷月色| 成人性色生活片免费看爆迷你毛片| 又紧又大又爽精品一区二区| 日本一区二区三级电影在线观看| 国产成人午夜高潮毛片| 亚洲特黄一级片| 色综合色综合色综合色综合色综合 | 国产精品毛片久久久久久久| 日韩视频在线观看一区二区| 精品视频一区 二区 三区| 国产一区欧美日韩| 久久久久久影视| 成人性生交大片免费看在线播放 | 久久久影视传媒| 欧美成人激情免费网| 欧美一区二区精美| 欧美老人xxxx18| 91精品国产aⅴ一区二区| 欧美在线制服丝袜| 欧美日韩国产在线播放网站| 波多野洁衣一区| 国产一区视频导航| 亚洲高清视频在线| 亚洲一区二区三区四区五区黄| 夜夜揉揉日日人人青青一国产精品| 欧美国产精品一区| 亚洲人精品一区| 天天综合天天做天天综合| 亚洲第一福利一区| 日本美女一区二区| 国产米奇在线777精品观看| 精品一区二区影视| 国产成人亚洲精品青草天美| 成人免费视频视频在线观看免费| 成人综合在线网站| 欧美丰满少妇xxxxx高潮对白| 精品人伦一区二区色婷婷| 中文字幕一区二区日韩精品绯色 | 国产一区在线观看视频| 国产综合成人久久大片91| 国产激情视频一区二区三区欧美 | 国产综合色在线| 国产91色综合久久免费分享| 不卡视频免费播放| 日韩区在线观看| 成人免费在线播放视频| 一区二区三区资源| 亚洲福利一区二区三区| 狠狠色丁香久久婷婷综合丁香| 国产精品99久久久久久久女警| 91黄色免费网站| 精品乱码亚洲一区二区不卡| 欧美激情一区二区三区不卡| 性久久久久久久| 国产成人免费在线| 欧美精品久久久久久久多人混战| 国产精品久线在线观看| 狠狠久久亚洲欧美| 久久综合九色综合欧美亚洲| 久久精品人人做人人综合| 亚洲欧美在线视频| 美女一区二区三区在线观看| 亚洲在线成人精品| 久久综合久色欧美综合狠狠| 久久久九九九九| 国产喂奶挤奶一区二区三区| 欧美一区二区不卡视频| 91色九色蝌蚪| 久久国产乱子精品免费女| 18成人在线视频| 中文成人综合网| 久久精品人人爽人人爽| 日韩欧美在线观看一区二区三区| 欧美日韩三级一区二区| 精品久久人人做人人爽| 亚洲精品网站在线观看| 色八戒一区二区三区| 亚洲精品高清视频在线观看| 9人人澡人人爽人人精品| 亚洲精品美国一| 精品国免费一区二区三区| 成人午夜看片网址| 久久99精品久久久| 亚洲一区二区偷拍精品| 欧美日免费三级在线| 国产成人综合精品三级| 亚洲va国产天堂va久久en| 久久九九久久九九| 在线精品视频一区二区三四| 国产精品一区二区男女羞羞无遮挡| 亚洲视频在线观看一区| 精品日韩一区二区三区免费视频| 丁香婷婷综合五月| 久久精品国产久精国产爱| 亚洲男人的天堂av| 国产日韩三级在线| 日本一区二区不卡视频| 久久久久国产免费免费| 色噜噜狠狠一区二区三区果冻| 国产精品资源在线| www.66久久| 粉嫩绯色av一区二区在线观看| 日本 国产 欧美色综合| 日韩经典中文字幕一区| 亚洲午夜久久久久中文字幕久| 一区二区三区国产豹纹内裤在线| 成人免费在线观看入口| ...中文天堂在线一区| 亚洲丝袜美腿综合| 一区二区三区在线免费观看 | 中文字幕一区二区在线观看| 久久网站最新地址| 国产欧美精品国产国产专区| 欧美精品一区二区三区在线播放| 久久久午夜电影| 国产精品久久久久久亚洲伦| 一区二区三区 在线观看视频| 天天操天天干天天综合网| 亚洲天堂av一区| 成熟亚洲日本毛茸茸凸凹| 99精品久久久久久| 在线不卡中文字幕| 国产视频一区二区在线观看| 一区二区三区在线观看视频| 日韩国产欧美在线观看| 风流少妇一区二区| 欧美三级中文字| 国产午夜精品福利| 日本美女一区二区三区| 97国产一区二区| 日韩一区二区电影| 国产精品的网站| 日韩成人精品在线观看| 波多野结衣在线aⅴ中文字幕不卡| 91美女在线看| 国产精品福利影院| 国产精品一区二区三区网站| 日韩欧美亚洲另类制服综合在线| 国产精品入口麻豆原神| 精品一区二区三区久久| 精品久久一区二区三区| 亚洲午夜精品一区二区三区他趣| 久久99精品一区二区三区| 欧美日韩精品一区二区| 亚洲精品写真福利| 欧美网站一区二区| 亚洲一区欧美一区| 欧美日韩三级视频| 久久精品噜噜噜成人88aⅴ| 91精品国产入口| 久久99精品久久久久久| 日韩一区二区三区电影在线观看| 亚洲国产精品嫩草影院| 在线观看www91| 五月天激情综合网| 欧美r级在线观看| 国内精品免费**视频| 日韩精品一区二区三区在线| 高清在线成人网| 亚洲精选在线视频| 日韩欧美一区在线观看| 丁香网亚洲国际| 青青草国产精品97视觉盛宴| 欧美精品一区二区三区蜜桃| 成人性生交大合| 中文字幕一区不卡| 国产一区二区三区美女| 99riav一区二区三区| 在线观看亚洲一区| 欧美aa在线视频| 丝袜a∨在线一区二区三区不卡| 懂色av中文字幕一区二区三区 | av在线不卡免费看| 久久亚洲私人国产精品va媚药|