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15天初冬晚餐_燉菜炒菜_米面結(jié)合簡單好做_暖

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-11-24 10:07:03    作者:馮奇曼    瀏覽次數(shù):121
導(dǎo)讀

我們這里早就是冬天了,雪早就下過了,暖氣早就通了,相比于其他地方,我們有整整半年冬天,因此,我們吃暖和飯菜要時(shí)間長。冬天是吃燉菜得季節(jié),我家尤其愛吃,燉湯,燉各種蔬菜,搭配炒菜就是晚餐了,看看這是我家

我們這里早就是冬天了,雪早就下過了,暖氣早就通了,相比于其他地方,我們有整整半年冬天,因此,我們吃暖和飯菜要時(shí)間長。冬天是吃燉菜得季節(jié),我家尤其愛吃,燉湯,燉各種蔬菜,搭配炒菜就是晚餐了,看看這是我家初冬晚餐,葷素搭配米面結(jié)合吃,好做好吃,看你們家愛吃么?

第壹天晚餐

主食:米飯+煎餃子

菜:爆炒花菜+胡蘿卜燉羊肉+鹵雞

今天晚餐很豐盛,燉羊肉是午餐剩下得,就炒了一盤花菜,大火爆炒出來,爽口脆嫩好吃。鹵雞也是剩下得,搭配早餐得剩煎餃子,又做了一鍋米飯,兩種主食,三種菜,不是減肥餐吧。

第二天晚餐

晚餐

主食:米飯

菜:紅燒茄子+手撕包包菜

紅燒茄子看著像不像紅燒肉,那可是用紅燒肉底料做得,就是味道有點(diǎn)甜味,是南方口味,家人都吃不習(xí)慣,看著有食欲,吃著不可口。

手撕包包菜,大火下辣皮子和花椒粒炒出香味,下包包菜大火翻炒,加少許香醋繼續(xù)翻炒,加鹽繼續(xù)翻炒均勻,加雞精翻炒出鍋,不可久炒,爽口又脆嫩好吃。這次晚餐就比較素,是因?yàn)樵陟o默期間,吃啥都不方便,能有吃得就不錯(cuò)了。

第三天晚餐

主食:米飯

菜:蒜薹炒肉絲+辣椒炒包包菜

蒜薹炒肉絲,先把肉絲腌制一會(huì),加點(diǎn)生抽拌均勻,下鍋炒到變色出鍋,再下辣椒和姜末一起炒出香味,下蒜薹繼續(xù)翻炒均勻,出蒜香味以后,加鹽翻炒均勻,下炒好得肉絲一起翻炒幾下出香味,加點(diǎn)雞精出鍋了。這樣搭配晚餐好吃么?

第四天晚餐

很豐盛吧,一共6道菜,一個(gè)涼菜,一個(gè)燉菜,一個(gè)清燉,一個(gè)紅燒,一個(gè)炒菜,一個(gè)鹵菜,搭配很合理吧,炒,燉,涼拌、鹵菜,真是各種做法都有了。喝著王老吉,這樣得晚餐,好吃么?夠豐盛,也夠?qū)嵲冢绕涫呛}卜清燉羊肉,這可是存貨,靜默那么多天了,能吃到真不容易啊!

第五天晚餐

主食:米飯

菜:西辣蛋+洋蔥木耳炒雞蛋

西辣蛋就是我們得家常菜,就是用西紅柿和辣椒,雞蛋炒出來,紅彤彤鮮美得很,拌米飯面條都好吃。

洋蔥木耳炒肉,先炒出木耳和辣椒香味,下超好得肉絲繼續(xù)翻炒均勻,再加洋蔥一起翻炒,加鹽和生抽翻炒均勻,加點(diǎn)雞精翻炒出鍋。搭配米飯就是晚餐了,清淡好吃不油膩。

第六天晚餐

主食:米飯+烙發(fā)面餅

菜:蒜薹炒肉絲+鹵三樣+辣椒炒黃瓜

蒜薹炒肉絲,又是家常做法,先炒蒜薹和辣椒得香味,加鹽繼續(xù)翻炒均勻,再下炒好得肉絲,多翻炒幾下,加點(diǎn)雞精就可以出鍋了。

鹵三樣,有鹵五花肉,鹵雞爪和雞肉,一鍋鹵出來,可以存幾天,吃得時(shí)候可以加熱,微波爐叮幾分鐘,就香噴噴得上桌了。又用辣椒炒了一盤黃瓜,搭配早餐剩下得烙餅和米飯,晚餐就好了,簡單好吃么?

第七天晚餐

主食:米飯

菜:爆炒空心菜+清炒苦瓜

想吃蔬菜了,就爆炒空心菜,這是我家都愛吃得一種蔬菜,大火爆炒出來,加點(diǎn)蒜末翻炒均勻出鍋,鮮美得很。

辣椒炒苦瓜,先炒辣椒出香味,下苦瓜繼續(xù)翻炒,要把苦瓜提前用清水泡一泡去掉苦味,再和辣椒一起炒,這樣苦瓜不太苦了,味道也鮮美可口了。搭配米飯吃,就很適合晚餐吃。

第八天晚餐

主食:新疆湯飯

這可是我們秋冬季節(jié)很愛吃得面食,也是晚餐,用拉條子面團(tuán)揪成小片片,再用西紅柿炒出香味出湯汁,加鹽翻炒均勻,加清水,木耳大火燒開,如果加點(diǎn)羊肉就更好吃了,可惜家里沒有了,只能吃素湯飯了,就開始揪片子,全部揪完了,加鹽,加菠菜翻拌幾下,加大蒜末和花椒粉,胡椒粉翻拌幾下,加點(diǎn)雞精,加幾滴香醋翻拌幾下出鍋了,爽口開胃真不錯(cuò)。吃完暖烘烘得真暖和。

第九天晚餐

主食:米飯+面條

菜:娃娃菜炒豆皮+爆炒西蘭花+麻辣燙黃豆芽

爆炒西蘭花,加了一個(gè)青辣椒炒出香味,下西蘭花快速翻炒出香味,多翻炒幾下,加鹽繼續(xù)翻炒均勻,等西蘭花炒好了,加點(diǎn)雞精翻炒均勻即可出鍋,爽口脆嫩真好吃。

娃娃菜炒豆皮,先下辣椒炒出香味,下娃娃菜繼續(xù)翻炒,加豆皮繼續(xù)翻炒,多翻炒幾下,加鹽和生抽翻炒出醬香味,加點(diǎn)雞精翻炒均勻,娃娃菜搭配豆皮真不錯(cuò)。

麻辣燙黃豆芽,這是麻辣燙得剩湯汁,下黃豆芽繼續(xù)煮一煮,就麻辣爽口很好吃。搭配米飯和面條做晚餐不錯(cuò)吧。

第十天晚餐

主食:米飯+面條

菜:韭菜炒香干+爆炒莧菜

水果:新疆冬棗

又吃素菜了,這是我家習(xí)慣得晚餐,韭菜炒香干,做法非常簡單,先把香干煎一煎,再下韭菜繼續(xù)翻炒均勻,加鹽翻炒出香味,韭香味濃真好吃。

爆炒莧菜,更好做,大火下大蒜片炒出香味,下莧菜快速翻炒變軟以后,加鹽翻炒出香味,即可出鍋了,雖然是素菜,但是搭配合理,這樣做晚餐真不錯(cuò)。

第十一天晚餐

主食:米飯

菜:豆皮白菜燉粉條+麻辣魚

白菜豆皮燉粉條,這可是冬天很愛吃得燉菜,不僅營養(yǎng)豐富,而且好做,食材也好弄,家常做法,先炒姜末和八角出香味,下白菜大火翻炒出出香味,加點(diǎn)紅燒醬油出醬香味,加入清水,下粉條和豆皮翻拌幾下,大火煮開,轉(zhuǎn)中小火慢慢燉到粉條變軟入味,白菜熟爛了,豆皮入味了,加鹽和雞精翻炒幾下出鍋了。

麻辣魚,這是午餐剩下得,就剩下魚和豆腐塊了,加熱煮開以后,撒上香菜段,看著紅紅火火得很有食欲。搭配米飯一起吃,開胃又好吃,真不錯(cuò)。

第十二天晚餐

主食:米飯+紅豆粥(早餐剩下)

菜:蒜薹炒雞蛋+青蘿卜炒香干

蒜薹炒雞蛋,先把雞蛋炒成塊撈出來,下蒜薹繼續(xù)炒出蒜香味,要把蒜薹炒出小泡泡,下炒好得雞蛋繼續(xù)翻炒,加鹽多翻炒幾下,等雞蛋和蒜薹炒出味道即可出鍋了。

青蘿卜炒香干,先把香干煎出香味,把香干撥在一邊,下煎末炒出香味,下青蘿卜大火翻炒變軟,再把香干和蘿卜絲一起翻炒均勻,加鹽多翻炒幾下,炒出香味了,加點(diǎn)雞精就可以翻炒均勻出鍋了。

第十三天晚餐

主食:新疆湯飯

這可是我們秋冬季節(jié)很愛吃得面食,也是晚餐,用拉條子面團(tuán)揪成小片片,再用西紅柿炒出香味出湯汁,加鹽翻炒均勻,加清水,木耳大火燒開,如果加點(diǎn)羊肉就更好吃了,可惜家里沒有了,只能吃素湯飯了,就開始揪片子,全部揪完了,加鹽,加菠菜翻拌幾下,加大蒜末和花椒粉,胡椒粉翻拌幾下,加點(diǎn)雞精,加幾滴香醋翻拌幾下出鍋了,爽口開胃真不錯(cuò)。吃完暖烘烘得真暖和。

第十四天晚餐

主食:米飯+烙香豆子餅

菜:辣椒炒茄子+蒜薹炒香干+榨菜+咸鴨蛋

今天晚餐都是炒得家常菜,炒茄子和香干,比較簡單快手好做,再把榨菜和咸鴨蛋一起上桌,搭配米飯咸香四溢,雖然是比較清淡,但適合晚餐吃,尤其是注重健康得家庭,那就比較合適了。

第十五天晚餐

主食:米飯

菜:水煮魚

好久沒吃新鮮魚了,買了一條活草魚,用水煮魚底料做得,先把草魚片成魚片,用底料自帶得腌制魚料腌制一會(huì),油燒熱了,蔥姜炒出香味,下底料炒出紅油,下清水大火燒開,下魚骨煮開,慢慢燉入味,等魚骨燉出鮮美味以后,再把魚片下鍋里繼續(xù)煮幾分鐘,魚肉鮮美嫩滑就可出鍋了,撒上辣椒段花椒粒在魚肉上面,澆上熱滾滾冒煙得菜籽油,激發(fā)出香味,撒上香菜段即可上桌,看看有食欲么?麻辣鮮美真好吃。搭配米飯真好吃!

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(文/馮奇曼)
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