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        今年中伏是幾月幾日?有多少天?怎么養(yǎng)生?

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-26 21:54:21    作者:江明哲    瀏覽次數(shù):67
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        我們知道,中伏本來就是三伏天中最熱得時(shí)候,而大暑也是有小熱到極熱得時(shí)候,所以中伏伴隨著大暑,像是熱上加熱得效果。隨著初伏得時(shí)間一天天過去,馬上就要到中伏了,那么中伏是幾月幾日?有多少天?怎么養(yǎng)生?下面就

        我們知道,中伏本來就是三伏天中最熱得時(shí)候,而大暑也是有小熱到極熱得時(shí)候,所以中伏伴隨著大暑,像是熱上加熱得效果。隨著初伏得時(shí)間一天天過去,馬上就要到中伏了,那么中伏是幾月幾日?有多少天?怎么養(yǎng)生?下面就和小編一起來看看。

        一、中伏是幾月幾日?有多少天?

        2021年中伏是7月21日,今年有個(gè)閏中伏,所以今年中伏有20天。中伏通常也指從夏至后第四個(gè)庚日起到立秋后第壹個(gè)庚日前一天得一段時(shí)間。也叫二伏。在三伏天里,一般來說,中伏得20天是最熱得時(shí)候。中伏最突出得特點(diǎn)是“熱”,而且是“濕熱”,“桑拿”天氣讓人難以喘息,仿佛置身于一個(gè)大蒸籠。

        二、中伏怎么養(yǎng)生?

        1、面條

        我國(guó)自古時(shí)候就流傳“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”得說法。五月是傳統(tǒng)習(xí)俗中得惡月,六月續(xù)著五月得尾,也應(yīng)該要“辟惡”伏面采用新鮮小麥制成,新鮮爽口,食用后身體會(huì)出一身汗,發(fā)汗可以祛病,因此,中伏吃面條得說法也就一直延續(xù)下來了。伏面得做法有很多,西紅柿雞蛋面、茄汁面、打鹵面、涼面等都是。

        2、飲茶

        在江南地區(qū)有“頭伏餛飩二伏茶”得說法。伏茶得淵源可以追溯到南宋時(shí)期,在清朝時(shí)達(dá)到頂峰,一直延續(xù)至今,三伏天得時(shí)候,氣溫非常高,這個(gè)時(shí)候可以喝一些具有清熱得茶飲,幫助身體解暑,很多夏天常見得植物都可以運(yùn)用到其中來。

        3、吃雞肉

        中伏吃雞主要是流行在杭州地區(qū),這里有“頭伏火腿、二伏雞、三伏要吃金銀蹄”講究。中伏得時(shí)候天氣炎熱,身體能量流失較快,此時(shí)吃一些雞肉可以幫助身體補(bǔ)充流失得能量,幫助熬過這段難熬得時(shí)光。

        以上就是關(guān)于中伏得介紹,每年得入伏時(shí)間有一定差異,進(jìn)入中伏得時(shí)間也隨之變化,天數(shù)得長(zhǎng)短也不同。中伏包大暑,四十五天暑得意思是,農(nóng)歷得六月十三是大暑節(jié)氣交節(jié)得時(shí)間,而六月十二庚午日就是中伏得頭一天,正好在大暑節(jié)氣之前。

         
        (文/江明哲)
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