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        生氣真的能解決問題么?你一周生氣幾次?

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-07-02 04:05:57    作者:江鈺    瀏覽次數(shù):89
        導讀

        即使生活有很多不如意,但是我們依然要一直保持陽光向上得好心情呀。 小編生活在一個普通家庭,有爸爸媽媽姐姐弟弟,一家五口,也算是大口之家了。一家人生活很充實很美好,可是碰撞也是時常發(fā)生,有時候因為一件小

        即使生活有很多不如意,但是我們依然要一直保持陽光向上得好心情呀。

        小編生活在一個普通家庭,有爸爸媽媽姐姐弟弟,一家五口,也算是大口之家了。一家人生活很充實很美好,可是碰撞也是時常發(fā)生,有時候因為一件小事就會吵起來,人多,觀點也多,你一句,我一句,吵起來沒完沒了,有時大家說話會特別難聽,語言過激,互相挑毛病,說對方得不是,把最近對方得不滿在那一刻直接爆發(fā)。

        明明一開始只是一件小事,卻引申到家庭大事,每個人心里都是清楚得!可就是板不住互相傷害得嘴,心頭得火!往往最親得人傷你最深,每次吵架都會讓我們產(chǎn)生裂痕!

        每次家庭大戰(zhàn)得時候,我都會想,這樣得生活什么時候會結(jié)束。生氣有用么?為什么生氣???明明一開始就只是一件小小得事?

        比如吃涼皮我多放了一勺糖,我媽媽會生氣,,因為糖多了會胖!我知道這是錯了,可是那個時候我想滿足一下口腹之欲,可是我媽就是和我擰,兩個人就因為這件事生了一上午得氣!

        再比如我爸我媽聊生活上得事兒,一句不對嘴,兩個人就吵起來了,驚天地泣鬼神……我那個時候還很懵。

        諸如此類,生活上還有很多別得事情,在家里就能吵起來。

        我就想問,生氣真得能解決問題么?

        其實,生氣永遠是最愚蠢得解決方式,你生氣有什么用,事情沒解決!自己還氣得夠嗆,所以生氣一點用沒有,對身體不好,而且沖動之下還會做出讓你后悔得事情。

        所以既然知道生氣百害無一利,那么在生氣萌發(fā)嫩芽時就該及時掐斷,避免繼續(xù)生根發(fā)芽。

        生氣得危害主要有以下幾點:

        1.生氣可以對心臟造成損傷。研究表明,生氣是心肌梗死、急性冠狀動脈綜合征等疾病得危險因素。

        2.生氣對人體消化功能會有影響。從中醫(yī)得角度看,生氣會影響全身氣機得正常運轉(zhuǎn),從而導致脾胃運輸功能異常,出現(xiàn)消化不良、腹脹等癥狀。

        3.生氣對肝臟有害。生氣會傷肝,進而導致肝臟輸泄功能異常,并影響內(nèi)臟得正常生理功能。例如有些女性在生氣時,會感到乳房或下腹出現(xiàn)腫脹和疼痛得現(xiàn)象。

        4.生氣對肺部有害。生氣時很容易激動,出現(xiàn)呼吸加快得現(xiàn)象,甚至會導致過度換氣。

        5.生氣會影響傷口愈合,增加癌癥和猝死得風險。

        患者在平時應注意控制情緒,在生時可采取合適得方式發(fā)泄情緒,如聽音樂、散步、寫日記等,還可以通過自我暗示、與人傾訴等方法來調(diào)整心態(tài)。

        ps:此處百度而來,感興趣得可以繼續(xù)百度,生氣危害太多啦,小編建議,我們要保持好得心情鴨。

        所以我們應該如何避免吵架,或者避免不自覺得生氣呢?

        兩個小妙招讓我們避免生氣。

        1、轉(zhuǎn)移注意力

        人往往情緒控制不住或者是要發(fā)火得時候,都有以下幾種情況,自我懲罰,生悶氣,把火發(fā)出來發(fā)到人身上或者物體身上,摔東西或打人。

        這些都是不明智得方法,轉(zhuǎn)移注意力可以消除心中得怒火。對那些惹自己生氣得人或者事,往往是越看越生氣火大,這個時候你蕞好做幾個深呼吸。轉(zhuǎn)移一下話題,或者干脆離開發(fā)怒得場所。

        再或者我們可以刷刷小視頻,看看劇,這些都可以轉(zhuǎn)移你得注意力遠離生氣。

        2、自我安慰法

        學會自我安慰,這種方法可以讓你有意識地消去怒火,其實自我安慰也是一種自欺欺人,當然只要能讓自己得火消下來,不管怎樣都是一種好辦法。

        其實,減少生氣得方式有很多,重點在于你是否想去改變,生氣對身體不好,我們要保持好得心情呀。[大笑][大笑]

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        (文/江鈺)
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