二維碼
        企資網(wǎng)

        掃一掃關(guān)注

        當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 企資快報(bào) » 戶外 » 正文

        多吃哪些食物有益牙齒健康?

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-07-02 06:43:30    作者:付屹婷    瀏覽次數(shù):68
        導(dǎo)讀

        蔬菜水果和粗糧,纖維素多又少糖;有利自潔防齲齒,經(jīng)常咀嚼牙齒強(qiáng)。含糖飲食莫多吃,糖衣炮彈要抵制;黏附牙面菌繁殖,口腔產(chǎn)酸患齲齒。兒童應(yīng)注意平衡膳食,做到不挑食,同時(shí),建議大家要多吃對(duì)牙齒有益得食物,包



        蔬菜水果和粗糧,纖維素多又少糖;

        有利自潔防齲齒,經(jīng)常咀嚼牙齒強(qiáng)。

        含糖飲食莫多吃,糖衣炮彈要抵制;

        黏附牙面菌繁殖,口腔產(chǎn)酸患齲齒。

        兒童應(yīng)注意平衡膳食,做到不挑食,同時(shí),建議大家要多吃對(duì)牙齒有益得食物,包括:雞蛋和纖維性食物(新鮮得蔬菜和水果等)。它們糖分含量少,營(yíng)養(yǎng)豐富,咀嚼過(guò)程中,食物纖維得摩擦和韌性,既有利于牙齒得自潔作用,不易患齲病,還鍛煉了面部肌肉,有利于口腔頜面部得生長(zhǎng)發(fā)育,促使牙齒排列整齊,增強(qiáng)咀嚼功能(圖2-4)。

        圖2-4

        對(duì)牙齒有害得食物主要是甜食和碳酸飲料,它們都富含糖類。糖果、蛋糕、巧克力、冰淇淋……這些好看又甜得食物對(duì)于牙齒來(lái)說(shuō)都是糖衣炮彈,如果經(jīng)常攝入過(guò)多得含糖甜食或飲用過(guò)多得碳酸飲料,它們很容易黏附在牙面上,口腔中得細(xì)菌吃了糖以后,會(huì)大量繁殖并利用糖分產(chǎn)酸,使牙齒受到侵蝕,引起齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。所以兒童應(yīng)該少吃甜食、少喝飲料(圖2-5)。

        圖2-5


        溫馨提示:蔬菜水果纖維多,咀嚼增強(qiáng)牙列齊。



         
        (文/付屹婷)
        免責(zé)聲明
        本文僅代表作發(fā)布者:付屹婷個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號(hào)

        粵ICP備16078936號(hào)

        微信

        關(guān)注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯(lián)系
        客服

        聯(lián)系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號(hào): weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時(shí)間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 精品国产日韩一区三区| 国产一区二区女内射| 中文人妻av高清一区二区| 国产成人无码AV一区二区在线观看 | 成人国产精品一区二区网站公司| 中文字幕无线码一区二区| 国产伦理一区二区| 国偷自产一区二区免费视频| 亚洲国产一区在线观看| 国产一区美女视频| 亚洲乱色熟女一区二区三区丝袜 | 日本一区二区不卡视频| 亚洲国产福利精品一区二区| 亚洲AV成人精品一区二区三区| 国产精品久久亚洲一区二区| 综合人妻久久一区二区精品| 亚洲国产福利精品一区二区| 四虎一区二区成人免费影院网址| 国产91一区二区在线播放不卡| 人妻久久久一区二区三区| 国产拳头交一区二区| 久久久久99人妻一区二区三区| 日本无码一区二区三区白峰美 | 亚洲av乱码中文一区二区三区| 国产成人精品a视频一区| 久久综合亚洲色一区二区三区| 国产一区二区三区亚洲综合 | 国产精品久久一区二区三区| 冲田杏梨高清无一区二区| 精品无人区一区二区三区 | 国产美女精品一区二区三区| 日本v片免费一区二区三区| 日本一区精品久久久久影院| 一级特黄性色生活片一区二区| 国产乱码一区二区三区四| 综合人妻久久一区二区精品| 国产一区二区三区电影| 午夜影院一区二区| 麻豆AV一区二区三区久久| 久久99国产一区二区三区| 成人区人妻精品一区二区三区 |