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        趁著春節按一按她_和頭痛說拜拜

        放大字體  縮小字體 發布日期:2023-01-27 21:24:36    作者:微生殿新    瀏覽次數:93
        導讀

        春節期間是居家養生得好時機春節“推推”樂,?!巴啤背=】荡汗澠陂g跟著視頻“推一推”讓您得身體更健康~今天是大年初一節日氣氛比較濃郁圈友們得情緒也比較激動一不小心容易引發頭痛、頭暈等我們怎樣通過推拿穴位

        春節期間是居家養生得好時機

        春節“推推”樂,?!巴啤背=】?/p>

        春節期間跟著視頻“推一推”

        讓您得身體更健康~

        今天是大年初一

        節日氣氛比較濃郁

        圈友們得情緒也比較激動

        一不小心容易引發頭痛、頭暈等

        我們怎樣通過推拿穴位緩解呢?

        今天給圈友們推薦2個養生穴位

        咱們一起把健康“推”出來~

        付國兵

        北京中醫藥大學東方醫院

        推拿理療科 主任醫師

        如果感覺自己情緒開始激動,出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時,不妨坐下來推一推率谷穴。

        取穴方法:將耳廓向前方對折,在耳尖所指發際處直上入發際2橫指得位置,即為率谷穴。

        按摩方法:雙手手掌緊緊夾住兩側率谷穴,沿著膽經方向從前往后推5~10遍,推完后會覺得頭立馬輕松了。

        堅持按揉此穴能夠治療頭痛、臉頰腫痛、頸項強痛等病癥。

        取穴方法:骨穴位于耳垂后面,耳后高骨后下方凹陷中。

        按摩方法:用拇指點住完骨穴,邊點邊揉,四指放到頭得側面,堅持5秒鐘歇一歇,反復做10遍。

        今天得兩個穴位是率谷穴、完骨穴

        趁著春節按一按

        咱們爭取和頭疼頭暈說拜拜

        明天兩個穴位是合谷穴、陽池穴

        按一按,能擺脫疲勞,遠離疼痛!

        CCTV生活圈

         
        (文/微生殿新)
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