幾日前，有位朋友問我: 現(xiàn)在在單位上班好煩、好壓抑，不想上班，很想辭職不干了！
我問他什么原因？他說不知道，就是覺得壓力很大，看見別人很開心，自己卻開心不起來，很想回家睡覺，不想見人。
我說: 你這種情況可能是患上抑郁癥，以前看見你很開朗的，是不是遇到什么挫折？
嗯……，朋友支支吾吾。
一定要找到原因，我講一個(gè)故事給你聽。
我曾經(jīng)遇到一個(gè)患者，才28歲，叫小劉，大學(xué)畢業(yè)后他一直從事文化媒體工作，身體很健康。近兩年，部門工作比較忙，長期加班，但他熱愛自己的工作，任勞任怨。有一天，他的身體突然發(fā)生異常，開始感覺口渴，大量喝水。后來，自主發(fā)現(xiàn)心臟開始不由自主的跳動(dòng)頻率加快。兩周后，相繼出現(xiàn)失眠癥狀，根本無法入睡。病情持續(xù)45天，小劉開始恐慌，擔(dān)心自己得了怪病，馬上住院進(jìn)行全面檢查。后來，所有的檢查項(xiàng)目都做了(包括艾滋病檢測)，身體沒有問題。住院期間，我去看望，當(dāng)時(shí)小劉正盤坐在病床上艱苦地咽著一個(gè)雞蛋，發(fā)現(xiàn)他面無血色、神情呆滯、不愿說話。
出院后，回單位上班，不到一個(gè)月，小劉就無法工作了，整天不說話，不愿意見人，心跳、失眠、恐懼、自責(zé)現(xiàn)象愈發(fā)嚴(yán)重。心跳頻率是140/分鐘，晚上睡覺無法入眠，眼睜睜一個(gè)晚上到天亮。后來，我再去探望與患者交談，詢問病者原因，小劉僅僅說出自己無法勝任工作，自己負(fù)責(zé)的業(yè)務(wù)不斷萎縮，他不斷自責(zé)、哀聲嘆氣，反復(fù)訴說自己無能，沒有朋友，沒有興趣愛好，晚上睡不著，食欲減退等等，還提出了不想上班想辭職的想法。當(dāng)時(shí)，我做了簡單的心理輔導(dǎo)，勸告病人看開，得知患者之前一年內(nèi)曾經(jīng)義務(wù)獻(xiàn)血2次，導(dǎo)致體質(zhì)較弱，則建議其多參與戶外活動(dòng)，曬曬太陽吸收新鮮空氣，特別強(qiáng)調(diào)他不要辭去工作。
很快，小劉開始請(qǐng)病假，每周都在父親的陪伴下去大醫(yī)院精神科看心理醫(yī)生，長期服藥。但，沒有任何效果，后來，病情加重，患者想到了自殺。有一次，他在18層的樓道間持續(xù)走了2個(gè)小時(shí)，多次想跳下去結(jié)束自己的生命，幸好他的父母發(fā)現(xiàn)并及時(shí)制止了他的行為。還有一次，他在家中趁著父母不在的時(shí)候拿起水果刀刺向自己的心臟，但由于力氣不夠而僅僅捅破了皮毛。病情持續(xù)了3個(gè)月，期間，我有時(shí)間就去做心理輔導(dǎo)，但效果不大。后來，考慮到小劉的病因是工作壓力造成的，建議小劉讓父親代筆寫一份調(diào)整崗位申請(qǐng)書。
不久，單位領(lǐng)導(dǎo)同意了小劉的申請(qǐng)。此后，小劉開開心心的上班去了，他的抑郁癥狀逐漸消退，情緒也變得越來越好，慢慢地適應(yīng)了工作。一個(gè)月后，我再次探訪患者，看見患者發(fā)生了巨大的變化，小劉變得陽光開朗、有說有笑，白天上班努力工作，下班后還會(huì)主動(dòng)去做運(yùn)動(dòng)，晚上還會(huì)上網(wǎng)下下棋、看看電影等。我很驚訝，究其原因，他笑著說:世界不同了。有一本書，列子的《御風(fēng)而行的哲思》，我讀了五遍，它改變了我的世界。
這個(gè)故事告訴我們，后天抑郁癥是可以治愈的，只要你找到原因，克服困難，改變思維，努力學(xué)習(xí)，提高自己認(rèn)知世界的水平、提升自己的精神境界，你一定能改變現(xiàn)狀，走出自尋煩惱的泥潭。我告訴你，在哪里上班都是一樣的，即使你換一個(gè)單位，如果你并沒有從認(rèn)知上改變自己，你永遠(yuǎn)都不想上班的。
