【本篇是：彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之二百七十一。（更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……）】
“以天地為之陰陽(yáng)，陽(yáng)之汗，以天地之雨名之，陽(yáng)之氣，以天地之疾風(fēng)名之。暴氣象雷，逆氣象陽(yáng)，故治不法天之紀(jì)，不用地之理，則災(zāi)害至矣。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)?陰陽(yáng)應(yīng)象大論》
聽眾朋友們大家好，我是中醫(yī)彭鑫博士，今天我們繼續(xù)講解《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論篇第五》，我們先看原文∶“以天地為之陰陽(yáng)，陽(yáng)之汗，以天地之雨名之，陽(yáng)之氣，以天地之疾風(fēng)名之。暴氣象雷，逆氣象陽(yáng)，故治不法天之紀(jì)，不用地之理，則災(zāi)害至矣。”這段話從字面非常好理解，用天地的道理來(lái)說(shuō)明陰陽(yáng)的話，用來(lái)這類比身體當(dāng)中的陰陽(yáng)，因?yàn)殛?yáng)氣而發(fā)泄出來(lái)的汗，出汗就像大自然的下雨一樣，人身的陽(yáng)氣就像天地間刮的疾風(fēng)一樣。（今日頭條@中醫(yī)彭鑫博士）人身的暴怒之氣就像天地之間的雷霆，人身體的上逆之氣就像陽(yáng)熱的火氣。所以調(diào)養(yǎng)身體，如果不效法自然的規(guī)律和道理，疾病就要發(fā)生了，這就是所謂的“不法天之紀(jì)，不用地之理，則災(zāi)害至矣。”這段話從字面上去理解其實(shí)不難。這里邊有幾個(gè)關(guān)鍵的點(diǎn)需要給大家解釋一下。
第一個(gè)就是“以天地之為陰陽(yáng)，陽(yáng)之汗，以天地之雨名之。”為什么叫陽(yáng)之汗？就是陽(yáng)氣所形成的汗，也就是天地之間有陰陽(yáng)，天地之間的陽(yáng)所表現(xiàn)出來(lái)的特點(diǎn)，類比到人的身體上就是汗液。《素問(wèn)集注·卷二》里把這段話注解為∶“陰陽(yáng)者，天地之道也，以天地之道通乎身之陰陽(yáng)。汗出于陰液，有陽(yáng)氣之宣發(fā)，故曰陽(yáng)加于陰謂之汗。雨乃地之陰濕，亦由天氣之所化施，故可方人之汗。”這個(gè)地方就是用人身體的汗液法象天地之間下的雨。
這樣大家可能還是不太理解，因?yàn)橛陮儆谒瑧?yīng)該屬于陰，它為什么用陽(yáng)來(lái)表達(dá)呢？我前幾節(jié)課都講過(guò)，人體的陰陽(yáng)不是陰就是陰，一點(diǎn)陽(yáng)都沒(méi)有，陽(yáng)就是陽(yáng)，一點(diǎn)陰也沒(méi)有。天地之間的陰陽(yáng)，二者是互相為根的，陽(yáng)的根是陰，陰的根是陽(yáng)，而且二者互相之間還發(fā)生著交感，就是陽(yáng)氣往下降，陰氣往上升，二者在中間會(huì)發(fā)生交感，一旦交感了之后，就會(huì)產(chǎn)生風(fēng)雨雷電這些自然現(xiàn)象，就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的變化。所以陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰，陰能生陽(yáng)，陽(yáng)能生陰，二者之間不是完全對(duì)立的關(guān)系，用現(xiàn)代哲學(xué)的話講的叫做對(duì)立統(tǒng)一，既對(duì)立，又統(tǒng)一。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有句話叫做∶“陽(yáng)加于陰謂之汗”。我們身體出的汗液是不是水？就是水液，水液是不是屬于陰？大家想想，只有陰，沒(méi)有陽(yáng)氣的宣發(fā)，這個(gè)液體能不能出來(lái)？出不來(lái)。我跟大家舉一個(gè)例子就知道，身體的汗液是不是都在身體里面，如果我們一動(dòng)不動(dòng)的話，也不吃飯，也不出去運(yùn)動(dòng)，也不蒸桑拿，也沒(méi)有溫度的加持，你就靜靜的坐在那里，而且氣溫也是二十一二度，房間的溫度是二十一二度，你穿著衣服就坐那一動(dòng)不動(dòng)，身體會(huì)不會(huì)出汗？不會(huì)出汗。你要在室外，比如到了冬天，室外十度以下，你站在屋子外面也不動(dòng)，你身體能不能出汗，不能出。你只要是個(gè)正常人，就不會(huì)出汗。這說(shuō)明什么？這說(shuō)明純陰是無(wú)汗的。
那怎么就有汗呢？陽(yáng)氣加于陰氣之上就有汗了。比如我們要是活動(dòng)，跑上一千米，可能微微出汗，當(dāng)你跑到五千米，甚至跑到十公里以上的時(shí)候，速度還很快，每公里的配速至少是六分鐘以內(nèi)，跑到了五分鐘，甚至有的人還能跑到四分半，跑這么快的速度，跑到十公里，身體會(huì)不出汗嗎？肯定會(huì)出汗，這就說(shuō)明陽(yáng)加于陰則為汗。
你出去運(yùn)動(dòng)，我就舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的比方就是跑步，跑步這件事就是動(dòng)態(tài)的，通過(guò)跑步，渾身的氣血運(yùn)動(dòng)起來(lái)了，這就是動(dòng)態(tài)。動(dòng)態(tài)這一面就是陽(yáng)的，陰主靜，陽(yáng)主動(dòng)，動(dòng)起來(lái)之后，渾身的陽(yáng)氣開始在全身宣發(fā)輸布，陽(yáng)氣流動(dòng)的快，陽(yáng)氣流動(dòng)的快了之后，陽(yáng)氣加于陰氣就出了汗了。你看這一運(yùn)動(dòng)是不是身體就增加陽(yáng)氣了。
第二個(gè)是被動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)是主動(dòng)增加陽(yáng)氣，被動(dòng)的增加陽(yáng)氣是什么？比如你也不在那動(dòng)，也沒(méi)有吃什么熱的東西，就坐在桑拿房里，我相信北方的聽眾可能都有去桑拿房蒸桑拿的感受，人就坐在桑拿房里，屋子整的還特別熱，可能在五六十度以上這樣一個(gè)溫度。反正我進(jìn)去一會(huì)兒也待不了，很快就出來(lái)了，我覺(jué)得特別悶，但是我看到有好多人他們就喜歡在里邊待著，出來(lái)之后一身汗。這是什么？這也是陽(yáng)加于陰謂之汗，就是通過(guò)外在的物理環(huán)境，把陽(yáng)氣增加上來(lái)，陽(yáng)氣上升了之后，迫使身體的陽(yáng)氣也宣發(fā)，這樣一來(lái)陽(yáng)加于陰，身體就往外出汗。
第三種情況就是吃東西的時(shí)候，比如喝湯，喝了一大碗姜湯，還吃了一張烙餅卷雞蛋，烙餅剛出來(lái)，雞蛋也是剛炒出來(lái)的，卷上之后大口吃，然后再喝上一碗姜湯，吃完喝完之后是不會(huì)出汗？我相信大多數(shù)的人都會(huì)。這個(gè)汗是什么？就說(shuō)明飲食物當(dāng)中有增加陽(yáng)氣的能量在里面，按照西醫(yī)的說(shuō)法，就是我們吃飯，還有飲食，都有致汗的作用機(jī)理，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)人通過(guò)進(jìn)食的時(shí)候，無(wú)論是吃還是喝，尤其是吃東西的時(shí)候，身體就會(huì)自動(dòng)出汗，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究。
按照中醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)的觀點(diǎn)來(lái)看，我們吃的食物當(dāng)中，當(dāng)然我們喝一肚子涼水不會(huì)汗，我們吃一些涼東西，比如吃涼蘋果，估計(jì)不會(huì)出，但是你要是吃熱面條，吃上一張烙餅，再喝上一大碗辣椒湯，或者酸辣湯，或者姜湯，這樣就會(huì)出汗。這個(gè)時(shí)候你喝姜湯也好，吃點(diǎn)熱面條也好，身體里陽(yáng)氣增加了，陽(yáng)氣往外宣發(fā)輸布，叫做陽(yáng)加于陰謂之汗。陽(yáng)氣加到身體的陰液上，就把陰液蒸騰出來(lái)了，就出汗了。（未完待續(xù)）
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