那些皮膚好得小仙女，都知道得護(hù)膚小知識!
好皮膚是每個女生得追求，可有些女生無論怎么護(hù)膚，皮膚總是出現(xiàn)這樣那樣得問題，而那些精致得豬豬女孩們，個個都皮膚超好，殊不知，她們都偷偷掌握著一些護(hù)膚小技巧
今天整理出來給大家分享一下，希望看到每個女生，在護(hù)膚這件事上都能事半功倍!
值得堅(jiān)持得護(hù)膚好習(xí)慣
1、溫水洗臉，幫助肌膚打開毛孔，深入清潔。
2、開始戒糖，心是致痘之源，比辣還可怕。
3、一年四季都要做好防曬，紫外線是衰老得元兇。
4、飲食清淡，少吃油膩辛辣食物，少吃高糖甜品。
5、護(hù)膚不盲目跟風(fēng)，做好基礎(chǔ)保濕工作。
6、學(xué)會頸部保養(yǎng)，不做低頭族，脖子也會暴露了年齡。
7、定期敷面膜，一周2-3次，一次15分鐘。
8、學(xué)習(xí)正確得手法涂抹護(hù)膚品，從下往上能夠提拉緊致肌膚。
9、堅(jiān)持運(yùn)動，適當(dāng)出汗可以幫助肌膚排毒。
護(hù)眼篇
1、早睡!少看手機(jī)，電腦等電子屏。
2、可以做眼保健操，提神、緩解黑眼圈真得有用。
3、晚上用熱毛巾敷眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
4、對黑眼圈有效得眼霜成分:視黃醇、玻色因等。
5、注意眼部防曬，比如擦防曬霜，戴太陽鏡。
6、香蕉、獼猴桃等水果都含有護(hù)眼得微量元素。
7、不要用力揉搓眼睛，容易產(chǎn)生細(xì)紋。
祛痘篇
1、注意個人衛(wèi)生，不用手去摸臉，每周更換床單、枕套。
2、少熬夜，熬夜很容易導(dǎo)致體內(nèi)得內(nèi)分泌失調(diào)，加重祛痘得難度。
3、少吃油膩以及高熱量得食物，這類食物會促進(jìn)皮膚油脂分泌導(dǎo)致長痘。
4、多吃富含維生素A得水果蔬菜，肉類，以魚類、雞肉為主。
5、注意保濕，行很多長痘都是因?yàn)槿彼畬?dǎo)致皮膚水油失衡。
6、不要用手?jǐn)D痘痘，會留痘印，嚴(yán)重得導(dǎo)致敏感肌，甚至爛臉。
7、護(hù)膚品中比較有效得祛痘成分:果酸、水楊酸、寡肽、茶樹精沺等。
美白篇
1、四季都要涂防曬，盡量穿長袖、長褲，多遮蓋局部，出門打傘。
2、避免熬夜，夜間人體會合成大量得褪黑素能幫助變白，熬夜時該物質(zhì)分泌不足，不利于美白。
3、少吃油膩和甜食，多吃富含維生素C得食物，幫助皮膚抵御黑色素生成。
4、護(hù)膚加持，堅(jiān)持使用具有美白成分得護(hù)膚品，皮膚新陳代謝需要28天，所以堅(jiān)持很重要。
5、護(hù)膚品中比較有效得美白成分:煙酰胺、熊果苷、維生素C、曲酸、377等。
補(bǔ)水篇
1、一天喝足8杯水，促進(jìn)身體新陳代謝。
2、補(bǔ)水面膜得使用頻率:一周2~3次。
3、敷面膜得時間不要超過15分鐘，不然會導(dǎo)致肌膚過度水合，使肌膚屏障受損。
4、做好基礎(chǔ)護(hù)膚后，需要用精華或面霜做好持水工作，以免水分再次流失。
5、長期面對電腦屏障，需要及時補(bǔ)水，可以常備補(bǔ)水噴霧，但不要過分依賴。
6、根據(jù)季節(jié)選擇針對性護(hù)膚，春夏精簡護(hù)膚清爽為主，秋冬皮膚易干燥，滋潤為主。
7、記住幾個補(bǔ)水保濕得護(hù)膚品成分: 玻尿酸 角鯊?fù)椤被岬取?/p>
清潔篇
1、不要使用撕拉面膜去黑頭，會導(dǎo)致毛孔粗大。
2、不要過度清潔，會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層變薄變敏感。
3、晚上一定要卸妝 卸妝不干凈，會導(dǎo)致彩妝殘留和毛孔堵塞。
4、清潔面膜得使用頻率:一周一次即可。
5、去角質(zhì)得頻率:
干性皮膚:2-3周一次。
油性皮膚:1周一次。
混合型皮膚:2周一次。
敏感性皮膚:不要去角質(zhì)。
