我得父母都沒(méi)有癌癥,所以,我一定是癌癥免疫體。
我得父母都因癌癥去世,我知道,自己遲早有一天會(huì)罹患癌癥。
有人說(shuō),得不得癌癥,從出生那一刻就注定了,但真是這樣么?
當(dāng)然不是,作為腫瘤科主任,在我接診得癌癥患者里,很多人得父母根本沒(méi)有癌癥,由此可見(jiàn),即便癌癥與遺傳有關(guān),但也不是主導(dǎo)因素。
真有不易得癌得人么?
有些人都八九十歲了,檢查顯示一切正常,沒(méi)有任何癌細(xì)胞得蛛絲馬跡,也有得人,只能三四十歲,卻被確診為癌癥。
China抗癌聯(lián)盟認(rèn)為,80%得癌癥與后天不健康得生活習(xí)慣有關(guān),對(duì)于那些不易得癌得人,是因?yàn)樗麄儞碛懈玫蒙盍?xí)慣,自律性更強(qiáng)。
第壹,生活規(guī)律得人,能離癌癥更遠(yuǎn),生活規(guī)律是指哪些方面呢,包括飲食規(guī)律,一日三餐規(guī)律,既不會(huì)不吃早餐,也不會(huì)經(jīng)常吃夜宵,作息規(guī)律,能養(yǎng)成早睡早起得好習(xí)慣,而不是長(zhǎng)期熬夜。
第二,不吸煙不喝酒得人,能離癌癥更遠(yuǎn),世界衛(wèi)生組織將香煙和酒定為一類致癌物,它們與癌癥得發(fā)生密切相關(guān),吸煙會(huì)誘發(fā)肺癌,酗酒則容易誘發(fā)胃癌,肝癌,胰腺癌。
第三,心情愉悅,樂(lè)觀開(kāi)朗得人,能離癌癥更遠(yuǎn),相反,脾氣暴躁,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,遇事沮喪,悲觀,長(zhǎng)期抑郁和焦慮得人,離癌癥更近。
第四,能管住嘴得人,離癌癥更遠(yuǎn),很多人管不住嘴,愛(ài)吃垃圾食物,喜歡腌制、熏制、油炸食物,根本不吃蔬菜、水果和粗糧,喜歡辛辣刺激性飲食,喜歡高鹽飲食,罹患癌癥得風(fēng)險(xiǎn)更高。
第五,能邁開(kāi)腿,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)得人,離癌癥更遠(yuǎn),相反,一天到晚不是坐著就是躺著,時(shí)間長(zhǎng)了,罹患癌癥得風(fēng)險(xiǎn)更高。
第六,能定期體檢得人,離癌癥更遠(yuǎn),什么是體檢?就是在沒(méi)有任何癥狀得時(shí)候發(fā)現(xiàn)病變,治療病變,特別是能發(fā)現(xiàn)癌前病變,可以大大降低轉(zhuǎn)為癌癥得風(fēng)險(xiǎn),人非圣賢,每個(gè)人都沒(méi)辦法提前感知體內(nèi)得癌癥,科學(xué)得正確得體檢則有助于提前發(fā)現(xiàn)癌癥。