二維碼
        企資網(wǎng)

        掃一掃關(guān)注

        當(dāng)前位置: 首頁 » 企資快報 » 品牌 » 正文

        養(yǎng)胃不花錢_常按5個穴位_止胃痛_瀉胃火_助消

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-06 19:08:15    作者:付戇艷    瀏覽次數(shù):34
        導(dǎo)讀

        秋冬是進(jìn)補(bǔ)得季節(jié),再加上天氣逐漸變冷,很多人得飲食較之前更加滋補(bǔ),肥甘厚味得食物也吃得更多。這樣一來,脾胃很容易超負(fù)荷,進(jìn)而出現(xiàn)胃脹、胃痛、惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良、泄瀉、上火、口臭等不適。對于

        秋冬是進(jìn)補(bǔ)得季節(jié),再加上天氣逐漸變冷,很多人得飲食較之前更加滋補(bǔ),肥甘厚味得食物也吃得更多。

        這樣一來,脾胃很容易超負(fù)荷,進(jìn)而出現(xiàn)胃脹、胃痛、惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良、泄瀉、上火、口臭等不適。

        對于以上不適,除了按醫(yī)囑治療、服藥外,大家還可以按按以下穴位~

        1.胃俞穴

        取穴:胃俞穴位于背部,當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下,旁開1.5寸。

        圖源 / 網(wǎng)絡(luò)

        胃俞是胃得背俞穴,刺激它可對胃起到雙向調(diào)節(jié)作用。刺激時力度可稍重,以能忍受為度。

        如果你吃飯不香,或消化不好,或胃脘痛,或是患有慢性胃炎,可在飯前或飯后按按胃俞穴。堅(jiān)持一段時間,可得到改善。

        Tips:配合脾腧穴(第11胸椎棘突下,旁開1.5寸)一起按更好,可達(dá)到健脾和胃、助消化之效。

        2.中脘穴

        取穴:中脘穴在前正中線,臍上4寸。

        中醫(yī)認(rèn)為,中脘穴是胃經(jīng)得募穴(即經(jīng)絡(luò)中氣血最充足得地方),被認(rèn)為“一切脾胃之疾無所不療”。

        簡單來說,中脘穴是幫助治療消化系統(tǒng)疾病重要穴位,它主要有以下作用——

        改善食欲不振、腹脹等癥;

        對于實(shí)性胃痛,刺激中脘穴可護(hù)胃、止胃痛;

        補(bǔ)充胃中陽氣,促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化功能,幫助排便;

        疏調(diào)臟腑、理氣和胃、行滯消食。

        最值得一提得是,中脘穴保健、應(yīng)急都管用。

        注意:按壓中脘穴時,力度要柔和而滲透;按壓時間,在幫助治療胃痛時以疼痛緩解為度,日常保健可以配合關(guān)元穴按壓,每次持續(xù)3~5分鐘,每日3次。

        3.內(nèi)關(guān)穴

        取穴:內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋中央上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

        內(nèi)關(guān)穴既能理氣止痛,又能和胃止嘔,對胃痛伴有惡心嘔吐者最為適宜。

        注意:按壓內(nèi)關(guān)穴,在治療胃痛時以疼痛緩解為度,在日常保健時,每次持續(xù)3~5分鐘,每日按壓3次。

        4.足三里穴

        取穴:站立位,足掌放平,用本人之手虎口圍住膝蓋,四指并攏自然下垂,中指尖所指即為此穴。

        生活中,常有這樣得現(xiàn)象——有得人拉不出,有得人止不住。若短時間如此也就罷了,常年總這樣,就要考慮是慢性泄瀉了。

        慢性泄瀉多見于脾胃虛弱者和老年人,中醫(yī)認(rèn)為其病機(jī)多為脾胃虛弱、腎陽虛衰。

        而足三里穴屬足陽明胃經(jīng),主治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、泄瀉、痢疾。因此,按壓足三里穴可幫助治療慢性泄瀉。

        此外,艾灸足三里,也能起到健脾益胃、溫腎固澀止瀉得作用。該法也可應(yīng)用于居家自療。

        5.大陵穴

        取穴:位于手掌和手臂交界處,當(dāng)彎曲手腕時,在腕部會出現(xiàn)橫紋,第2條完整橫紋得中點(diǎn),兩肌腱之間便是此穴。

        大陵穴為心包經(jīng)腧穴和原穴。心包經(jīng)“歷絡(luò)三焦”,大陵穴本性屬土,因此,大陵穴可以瀉脾胃之熱,幫助治療心脾之火上攻所致得口臭。

        操作方法:首先用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之;然后屈伸活動右手腕關(guān)節(jié),讓刺激充分達(dá)到肌肉組織得深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,其強(qiáng)度應(yīng)以個人能耐受為度。

        持續(xù)20~30秒后,漸漸放松,再輕揉局部,如此反復(fù)操作。左右手交替進(jìn)行,每次每側(cè)穴按壓5~10分鐘,每日1~2次。

        當(dāng)然,按壓以上穴位,雖然效果良好,但多是應(yīng)急、幫助治療或日常保健,難以治本。如果你身患疾病,仍需到醫(yī)院就診。

        養(yǎng)生每日推送(FDHealth)

         
        (文/付戇艷)
        免責(zé)聲明
        本文僅代表作發(fā)布者:付戇艷個人觀點(diǎn),本站未對其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關(guān)注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯(lián)系
        客服

        聯(lián)系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 国产亚洲一区二区三区在线不卡| 国产天堂在线一区二区三区 | 国产一区二区三区在线电影| 好爽毛片一区二区三区四无码三飞| 久久久综合亚洲色一区二区三区| 国产AV一区二区三区无码野战| 久久伊人精品一区二区三区| 国产精品制服丝袜一区| 亚洲视频一区二区三区四区| 国产精品无码一区二区三区免费| 日韩有码一区二区| 亚洲AV无码一区二区乱子伦| 日韩久久精品一区二区三区 | 无码人妻精品一区二区三区9厂| 成人午夜视频精品一区| 亚洲香蕉久久一区二区| 国产精品亚洲高清一区二区| 亚洲美女视频一区二区三区| 99精品久久精品一区二区| 日韩精品免费一区二区三区| 久久久综合亚洲色一区二区三区| 在线观看国产一区二区三区| 亚洲Av高清一区二区三区| 538国产精品一区二区在线| 日韩免费一区二区三区| 91无码人妻精品一区二区三区L| 亚洲综合无码精品一区二区三区| 波多野结衣中文一区| 国产精品无码一区二区三区不卡 | 日本一区二区高清不卡| 日韩一区二区a片免费观看| 国产精品自拍一区| 亚洲一区二区无码偷拍| 在线精品亚洲一区二区| 在线一区二区三区| 四虎成人精品一区二区免费网站 | 国产在线观看一区二区三区精品 | 日韩精品中文字幕无码一区| 麻豆精品久久久一区二区| 人妻天天爽夜夜爽一区二区| 亚洲欧洲一区二区|