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        心理咨詢?yōu)槭裁丛絹?lái)越痛苦?

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-07 20:14:20    作者:百里金晶    瀏覽次數(shù):69
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        心理咨詢?yōu)槭裁丛絹?lái)越痛苦?網(wǎng)上有個(gè)問(wèn)題,有人問(wèn)自己做心理咨詢?cè)阶鲈酵纯啵形恍睦碜稍儙熃忉屃怂狞c(diǎn)原因,一是本來(lái)就痛苦,咨詢的時(shí)候一說(shuō)說(shuō)到了痛點(diǎn),二是來(lái)訪者期待太高,而心理咨詢需要長(zhǎng)時(shí)間,短期達(dá)不到期望

        心理咨詢?yōu)槭裁丛絹?lái)越痛苦?

        網(wǎng)上有個(gè)問(wèn)題,有人問(wèn)自己做心理咨詢?cè)阶鲈酵纯啵形恍睦碜稍儙熃忉屃怂狞c(diǎn)原因,一是本來(lái)就痛苦,咨詢的時(shí)候一說(shuō)說(shuō)到了痛點(diǎn),二是來(lái)訪者期待太高,而心理咨詢需要長(zhǎng)時(shí)間,短期達(dá)不到期望值就會(huì)痛苦,三是面對(duì)咨詢的無(wú)力感,覺(jué)得找到原因就能減輕痛苦,四是咨訪不匹配造成的總之認(rèn)為痛苦是必然的。

        我對(duì)這幾點(diǎn)解釋不認(rèn)同,我認(rèn)為咨詢的過(guò)程可能會(huì)觸及一些痛點(diǎn),目的是尋找原因,做出更好的解釋,真正有效的咨詢總體是癥狀逐漸減輕,越做越舒服,越做越痛苦的心理咨詢肯定是心理咨詢師不會(huì)咨詢,加上來(lái)訪者本人不認(rèn)同,不配合。

        很多人說(shuō)心理咨詢師長(zhǎng)期的過(guò)程,這個(gè)長(zhǎng)期,從經(jīng)濟(jì)考慮,是普通人承受不了的,就是經(jīng)濟(jì)條件非常好,時(shí)間也受不了,高效的心理咨詢,可以在很短的時(shí)間見效,讓來(lái)訪者產(chǎn)生頓悟,比如很多人不知道自己為什么怕, 用一朝被蛇咬十年怕井繩的原理,一下子就知道自己為什么怕,癥狀一下子減輕很多,癥狀減輕,痛苦減少,不可能是越做越痛苦,而是越做越輕松。

        心理咨詢,不應(yīng)該被這些時(shí)間長(zhǎng)、見效慢的心理咨詢占有,而是需要時(shí)間短,見效快的心理咨詢。

         
        (文/百里金晶)
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