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        知曉健康║成為千萬家庭的身心健康伙伴

        放大字體  縮小字體 發布日期:2021-08-15 22:30:52    作者:史舒文    瀏覽次數:21
        導讀

        我從小就對健康、營養、養生、美容、服飾等一切美好的事物特別感興趣,記得小時候經常在報紙或者某些書籍、刊物上看到關于健康、營養、養生美容的文章、小偏方,都會認真的摘抄到筆記本上。由于興趣愛好使然,我還從

        我從小就對健康、營養、養生、美容、服飾等一切美好的事物特別感興趣,記得小時候經常在報紙或者某些書籍、刊物上看到關于健康、營養、養生美容的文章、小偏方,都會認真的摘抄到筆記本上。

        由于興趣愛好使然,我還從事過幾年美容養生行業,工作中也學習到一些簡單的美食制作、刮痧艾灸、美容化妝等相關知識。

        偶遇知曉健康,成為一員

        直到去年年底一次偶然的機會在網上看到報考營養師證的信息。

        知曉健康-《健康我國行動(2019-2030年)》

        當我了解到營養師是未來的朝陽行業、健康產業是未來的發展趨勢。感到非常激動,當時就覺得非常有必要考取一個營養師證。

        通過咨詢多家教育機構,感覺知曉健康教育機構師資雄厚、靠譜、教務老師服務態度也非常好。

        最終選擇了知曉(未來)教育機構。完成了一系列的報考流程后,成為知曉(未來)的一名營養學員。

        艱難學習,陷入懷疑

        接下來是正式進入學習營養課程,在學習的過程中因為一開始碰到有很多專業的名字和術語,覺得很難理解、很難記住,讓我深深陷入了對于自我的懷疑。

        開始擔心學不會,考試過不了關,甚至當全部課程學習完之后,還是感覺懵懵懂懂的。

        幸好知曉健康的教務老師人非常好,之前不熟悉的也都耐心的給我們詳細的一一講解,每一個知識點沒一個問題給我們講解的明明白白。

        到現在為止之前不熟悉的知識點已經熟悉掌握,并且可以靈活運用,之前熟悉的知識點也得到了鞏固了。

        自從學習營養知識后,受益良多。比如說我家兒子從小比較好動,學習成績不好,學習精力不能集中等。

        以前只是一味的指責他頑皮不愛學習,現在才知道其實不能全怪他,而是長期營養不良造成的。

        記得從懷孕開始食物吃的非常單一,每餐主食只有精米白面,蔬果也吃的極少,家里有什么就吃什么。根本不懂哪個階段該吃什么,該怎么吃。

        還有在他小時候,知道喝牛奶對身體好,但卻不知道如何正確選擇營養成分高的牛奶。

        小孩子愛好喝酸酸甜甜的牛奶飲品,就天天給他買旺仔牛奶,爽歪歪、酸酸乳等。現在回想起來,真是無知的愛就是傷害啊!

        自從學習了營養后,試著給他們買了鮮奶或純牛奶,幸好還能接受。

        營養在手,購物不愁

        現在去超市購物從此不再迷茫,會認真看保質日期,配料表、營養成分表等各種食品標簽。

        不會再被五顏六色包裝和夸大其詞的廣告所迷惑。會盡量選擇天然傳統,避免加工食品。

        知曉健康-超市零食

        還有生活中存在很多常見的誤區,也慢慢的糾正過來了。

        現在一日三餐中,主食不再是精米白面了,更多的是以雜糧、紅薯、玉米、山藥、土豆等替代了。

        蔬菜也不再單一了,食物越來越豐富多樣,顏色越來越繽紛多彩,當然食欲也越來越好,身體也就越來越健康。

        學習營養后,家人的生活習慣和飲食習慣徹底改變過來,對慢性疾病也有一定的認知。

        只要堅持做到我國居民膳食的六條核心推薦和我國居民膳食寶塔,能夠預防、遠離慢性疾病。

        學習營養的日子是快樂的,希望通過不斷學習和積累學成之后,能學以致用服務于社會。

        【來源:本溪網】

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        (文/史舒文)
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