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        知曉健康║成為千萬家庭的身心健康伙伴

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-15 22:30:52    作者:史舒文    瀏覽次數(shù):22
        導(dǎo)讀

        我從小就對健康、營養(yǎng)、養(yǎng)生、美容、服飾等一切美好的事物特別感興趣,記得小時(shí)候經(jīng)常在報(bào)紙或者某些書籍、刊物上看到關(guān)于健康、營養(yǎng)、養(yǎng)生美容的文章、小偏方,都會(huì)認(rèn)真的摘抄到筆記本上。由于興趣愛好使然,我還從

        我從小就對健康、營養(yǎng)、養(yǎng)生、美容、服飾等一切美好的事物特別感興趣,記得小時(shí)候經(jīng)常在報(bào)紙或者某些書籍、刊物上看到關(guān)于健康、營養(yǎng)、養(yǎng)生美容的文章、小偏方,都會(huì)認(rèn)真的摘抄到筆記本上。

        由于興趣愛好使然,我還從事過幾年美容養(yǎng)生行業(yè),工作中也學(xué)習(xí)到一些簡單的美食制作、刮痧艾灸、美容化妝等相關(guān)知識(shí)。

        偶遇知曉健康,成為一員

        直到去年年底一次偶然的機(jī)會(huì)在網(wǎng)上看到報(bào)考營養(yǎng)師證的信息。

        知曉健康-《健康我國行動(dòng)(2019-2030年)》

        當(dāng)我了解到營養(yǎng)師是未來的朝陽行業(yè)、健康產(chǎn)業(yè)是未來的發(fā)展趨勢。感到非常激動(dòng),當(dāng)時(shí)就覺得非常有必要考取一個(gè)營養(yǎng)師證。

        通過咨詢多家教育機(jī)構(gòu),感覺知曉健康教育機(jī)構(gòu)師資雄厚、靠譜、教務(wù)老師服務(wù)態(tài)度也非常好。

        最終選擇了知曉(未來)教育機(jī)構(gòu)。完成了一系列的報(bào)考流程后,成為知曉(未來)的一名營養(yǎng)學(xué)員。

        艱難學(xué)習(xí),陷入懷疑

        接下來是正式進(jìn)入學(xué)習(xí)營養(yǎng)課程,在學(xué)習(xí)的過程中因?yàn)橐婚_始碰到有很多專業(yè)的名字和術(shù)語,覺得很難理解、很難記住,讓我深深陷入了對于自我的懷疑。

        開始擔(dān)心學(xué)不會(huì),考試過不了關(guān),甚至當(dāng)全部課程學(xué)習(xí)完之后,還是感覺懵懵懂懂的。

        幸好知曉健康的教務(wù)老師人非常好,之前不熟悉的也都耐心的給我們詳細(xì)的一一講解,每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒一個(gè)問題給我們講解的明明白白。

        到現(xiàn)在為止之前不熟悉的知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)熟悉掌握,并且可以靈活運(yùn)用,之前熟悉的知識(shí)點(diǎn)也得到了鞏固了。

        自從學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識(shí)后,受益良多。比如說我家兒子從小比較好動(dòng),學(xué)習(xí)成績不好,學(xué)習(xí)精力不能集中等。

        以前只是一味的指責(zé)他頑皮不愛學(xué)習(xí),現(xiàn)在才知道其實(shí)不能全怪他,而是長期營養(yǎng)不良造成的。

        記得從懷孕開始食物吃的非常單一,每餐主食只有精米白面,蔬果也吃的極少,家里有什么就吃什么。根本不懂哪個(gè)階段該吃什么,該怎么吃。

        還有在他小時(shí)候,知道喝牛奶對身體好,但卻不知道如何正確選擇營養(yǎng)成分高的牛奶。

        小孩子愛好喝酸酸甜甜的牛奶飲品,就天天給他買旺仔牛奶,爽歪歪、酸酸乳等。現(xiàn)在回想起來,真是無知的愛就是傷害啊!

        自從學(xué)習(xí)了營養(yǎng)后,試著給他們買了鮮奶或純牛奶,幸好還能接受。

        營養(yǎng)在手,購物不愁

        現(xiàn)在去超市購物從此不再迷茫,會(huì)認(rèn)真看保質(zhì)日期,配料表、營養(yǎng)成分表等各種食品標(biāo)簽。

        不會(huì)再被五顏六色包裝和夸大其詞的廣告所迷惑。會(huì)盡量選擇天然傳統(tǒng),避免加工食品。

        知曉健康-超市零食

        還有生活中存在很多常見的誤區(qū),也慢慢的糾正過來了。

        現(xiàn)在一日三餐中,主食不再是精米白面了,更多的是以雜糧、紅薯、玉米、山藥、土豆等替代了。

        蔬菜也不再單一了,食物越來越豐富多樣,顏色越來越繽紛多彩,當(dāng)然食欲也越來越好,身體也就越來越健康。

        學(xué)習(xí)營養(yǎng)后,家人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣徹底改變過來,對慢性疾病也有一定的認(rèn)知。

        只要堅(jiān)持做到我國居民膳食的六條核心推薦和我國居民膳食寶塔,能夠預(yù)防、遠(yuǎn)離慢性疾病。

        學(xué)習(xí)營養(yǎng)的日子是快樂的,希望通過不斷學(xué)習(xí)和積累學(xué)成之后,能學(xué)以致用服務(wù)于社會(huì)。

        【來源:本溪網(wǎng)】

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        (文/史舒文)
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