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        有質量的生活:管好時間,管好欲望,管好健康

        放大字體  縮小字體 發布日期:2021-08-15 22:31:10    作者:史舒文    瀏覽次數:18
        導讀

        其實一個人有質量地生活是件有難度的事,你有沒有發現其實大多數時候我們都不是獨自生活。小時候和父母住,上學時和同學住,唯一有可能自己一個生活的時間也只是在結婚前,但是許多人甚至還會和別人合租。所以一個人


        其實一個人有質量地生活是件有難度的事,你有沒有發現其實大多數時候我們都不是獨自生活。

        小時候和父母住,上學時和同學住,唯一有可能自己一個生活的時間也只是在結婚前,但是許多人甚至還會和別人合租。

        所以一個人生活的時間寥寥無幾。

        正因為如此,我才覺得一個人有質量地生活是件艱難的事情。

        有人同你一起生活,多多少少會對你有一定的影響,他們可能會提醒你該做什么、不該做什么;有些時候也可能會打擾到你,妨礙你做自己想做的事。

        但是一個人生活如果管不住自己,那會是走向痛苦深淵的開始。

        一、管好時間

        當你刷手機刷到忘乎所以,抖音幾分鐘,人間一小時,如果你的父母在一旁一定會說你;如果你的朋友在你也許也不好意思玩這么久;但是如果只有你一個人,那么很可能會失去時間概念。

        如果不用去工作,你可能會睡到下午;然后潦草地過完一天,睡前又哀嘆自己的計劃又泡湯了。

        一個人住的時候,想多晚睡就多晚睡,反正不會打擾到別人;一個人生活吃飯可以什么時候想吃再去吃,又不用等或者別人等自己。

        聽很多人講疫情期間,自己過得毫無時間觀念,有時候總是回想時間過去了大半,可是卻不知道自己干了些什么。

        管理不好時間,我們總會在時間失去之后后悔,有意義的事情卻沒有做到。

        如果把時間比作錢,那么就會有投資、消費、和浪費三個使用渠道;最大的問題是,錢沒有了可以再掙,但是時間逝去了就回不來了。


        二、管好欲望

        叔本華曾說“生命是一團欲望,欲望不滿足便是痛苦,滿足便是無聊。人生就在痛苦和無聊之間搖擺。”

        我們的生活本身就包含各種的欲望,有句話是這么說的:“低級的欲望通過放縱就可以獲得,高級的欲望通過自律方可獲得,而頂級的欲望通過煎熬才可以獲得。”

        其實我們大多數渴求的都是低級的欲望,比如口腹之欲、貪圖享樂等。這種欲望只需要我們稍加放縱便可以得到。

        而高級的欲望則建立在自律之上,你想要得到的東西并非平常的享樂那么簡單,而是一種更高的生活質量。

        而頂級的欲望,是煎熬才可能得到的,有句話叫“若想人前顯貴,必先人后受罪。”那些一夜成名的背后都有無數個日日夜夜的煎熬。

        管好自己的欲望,不要在放縱后忘了學會煎熬。

        三、管好健康

        不要放任自己的房間雜亂無章,不要找不到衣服穿了才去洗衣服;不要吃太多不健康的食品……

        其實管好時間是為了健康地生活,管好欲望也是為了健康地生活,我們要管好作息時間,管好口腹之欲。飲食作息要規律,身體才能健康。

        “健康的人未察覺自己的健康,只有病人才懂得健康。”不要等到我們病了才察覺自己失去了健康。

        記得一個博主@大西米君 說過一個關于自己在icu的故事,因為她沒有管理好自己的作息時間,差不多二十四小時沒有睡覺,還去了非三甲的醫院做牙,沒有用一次性地工具剔牙,這些使她免疫力降低,細菌感染,導致了膿毒血癥,差點休克被送進了醫院。

        當生命在最危急的時刻,我們才會緊張、重視,那何不在自己還健康時便注重自己的健康呢?



        寫在最后

        生活的樣子是由我們決定的,是渾渾噩噩、還是積極向上,看你怎么選。

        北野武說,雖然辛苦,我還是會選擇那種滾燙的人生;盡量去過自己想要的理想生活,縱使確實有很多不容易。

         
        (文/史舒文)
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