前幾天，小九在短視頻平臺刷到一些視頻，視頻內容是一位穿著白大褂的女性，在列舉關于“女性長期沒有性生活的危害”，比如女性長期沒有性生活會變丑、皮膚會變差，暗示需要男性的滋潤……

視頻博主是不是醫生暫且不說，視頻內容卻無處不在暗示著：沒有性生活的女性仿佛不是正常人。

女性長期沒有性生活，真的有這么可怕嗎？

一、長期沒有性生活，對身體有影響嗎？

網上流傳著各種關于女性長期沒有性生活，不僅會內分泌失調，還會導致痛經、卵巢早衰、皮膚變差等等，沒有性生活危害真的有這么大嗎？小九這就逐條給大家分析：

內分泌失調

女性的內分泌系統包括了卵巢、下丘腦和垂體，有很多因素都可以影響內分泌系統，但她可以通過正反饋和負反饋來進行自我調節，單憑“性生活”這件小事可不能輕易撼動內分泌系統。

痛經

沒有性生活導致痛經就有點瞎扯了。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，前者較為常見。原發性痛經主要是月經期間，子宮內膜前列腺素含量增高所致，繼發性痛經則是由盆腔器質性疾病引起的。

所以，不要再強行將痛經和性生活掛鉤在一起了，她們之間并沒有什么關系。痛經表示：我才不懂你們這些情情愛愛！

卵巢早衰

沒有性生活導致卵巢早衰的說法，來源于部分人說：“沒有性生活會影響雌激素的分泌，從而影響卵巢功能，導致早衰的出現。”

其實雌激素分泌的多少，并不取決于性生活。

雌激素本身就是卵巢分泌的一種激素，真正影響卵巢功能的因素主要是自身免疫性卵巢損傷、特發性卵巢功能衰退、感染等等。

皮膚變差

有人說，女性長期沒有性生活皮膚會變差，需要男性的滋潤。按照這個說法，難道長期有性生活，皮膚就會一直好嗎？

皮膚變差是受到多種因素影響的，比如熬夜、飲食不規律、不注意防曬損傷皮膚，或者是平時不注意護理皮膚、卸妝不到位等等。

其實性生活只是一種自然的生理行為，沒有必要去糾結有沒有性生活是否有危害。如果長期沒有性生活的話，難道還得強行去找人過性生活嗎？

小九認為，性生活只要是在雙方自愿的前提下，自然地發生就好了，不必糾結過多。

二、有性生活的人，身體會有哪些變化？

長期沒有性生活，對身體是沒有什么害處的。但適當進行性生活，對身體還是有不少好處的：

1、舒緩壓力

愉悅的性生活可促進人體的新陳代謝，改善情緒。

2、緩解疼痛、幫助睡眠

在進行性生活的時候，下丘腦垂體會分泌大量的催產素，可緩解身體的疼痛。高潮后，還能幫助降血壓、助睡眠。

3、預防心血管疾病

據英國《流行病與社區健康雜志》通過對914位男子跟蹤調查了二十年發現：與每個月一次性生活的男性相比，每星期有兩次以上的男性的心臟病發病率會減少一半。

在同房過程中，可增強心臟功能和肺活量，但要注意量力而行。

4、保護乳房

進入性興奮后，女性的乳房會充血變大，得到滿足后，乳房的充血腫脹狀態會自然消退。這一周期性的變化，有助于乳房內部的血液循環。

三、性生活雖好，需避免過早性生活

據2010年5月國務院婦女兒童工作委員會辦公室、聯合國人口基金、北京大學人口研究所合作開展的我國青少年生殖健康調查報告結果顯示：

我國未婚青少年中，約有60%對婚前性行為持寬容態度，其中有22%有過性行為，超半數者在首次性行為中，并未使用任何避孕方法。

隨著現代社會價值觀念的不斷轉變，以及青少年受到一些色情信息的影響，小小年紀就對性產生了一定的好奇心，從而導致過早性生活情況的發生。

過早性生活指的是雙方未滿18歲，生殖器官尚未發育成熟而進行性行為的一種情況。而過早性生活帶來的傷害并非一點半點，尤其對于女性來說：

第一，在這個時期，青春期少女由于生殖管道尚未發育成熟，接受性行為的話，容易出現處女膜撕裂、陰道裂傷出血，甚至是陰道感染的情況。

第二，過早性生活帶來最大的危害就是非意愿懷孕。青春期少女來月經后，卵巢就會開始排卵，如果在進行性行為時，沒有采取任何避孕措施的話，懷孕的可能性達70%以上。

對于青春期少女來說，因為是未成年，一旦懷孕了必須做人工流產。而人工流產可能會帶來一系列的并發癥，比如習慣性流產、出血感染甚至是不孕。

第三，過早的性生活還會影響心理健康。大部分青春期少女的性行為，一般是在非常緊張的狀態下進行的，受到害怕被父母發現、擔心懷孕等情緒影響，可能會對性行為產生厭惡，甚至厭惡男性。

過早的性生活給女性帶來的危害不是一點半點，所以女孩子們一定要學會自愛，將對性的好奇心放到學習或者生活中，這樣才能健康地成長。

長期沒有性生活對身體不會帶來什么危害，但適度的性生活對身體是有好處的。如果遇到了“命中注定”的那個人，不妨和ta嘗試一下吧，可能會得到意想不到的效果。

當然，前提是建立在雙方已成年、自愿并且愿意承擔性行為風險的情況下進行，小九可不提倡過早性行為以及強迫性行為！

參考資料：

[1]《青春期女性過早性生活有哪些危害？怎么避免？》.家庭醫生在線.2018-10-04

[2]《「女性長期沒有性生活，真的會有這么多危害嗎？」》.第十一診室.2021-10-10

[3]《和諧的性生活竟有5大好處！這3個姿勢練好能讓你“變強”！醫生：親測有用》.成都商報四川名醫.2021-10-17

[4]《和諧性愛好處多多》.健康報.2021-10-25

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