作者：拾瑾（富書專欄作者）
在豆瓣上看到一個(gè)帖子，看完之后倒吸一口涼氣，倘若婚姻真的如此，那未免也太讓人絕望了。
帖子里提到，她與丈夫冷戰(zhàn)了，想離婚。
而愿意，是丈夫只管工作不顧家庭，結(jié)婚以來(lái)，家里的各種事情，丈夫只和他的父母商量，卻從不與她溝通。
仿佛她才是這個(gè)家里的局外人。
甚至有矛盾的時(shí)候，丈夫也不會(huì)想辦法解決，只知道跟她冷戰(zhàn)，夫妻倆看似每天躺在一張床上，但好像中間被一個(gè)巨型罩子遮的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。
失去了溝通的婚姻，就變成了一個(gè)人的獨(dú)角戲。
事實(shí)上，這個(gè)帖子里呈現(xiàn)的并不只是個(gè)例。
根據(jù)婚姻人口調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2021年我國(guó)離婚人數(shù)高達(dá)373.3萬(wàn)對(duì)，在導(dǎo)致離婚的原因統(tǒng)計(jì)中，夫妻感情不和的比例為77.51%，占據(jù)第一。
還有一個(gè)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，結(jié)婚后的2到7年，是夫妻離婚的高發(fā)期。究其原因，也是因?yàn)榉蚱揲g覺(jué)得無(wú)話可說(shuō)，彼此間的距離在逐漸加大。
看完真是令人唏噓。
有很多人自以為進(jìn)了婚姻的殿堂，就可以為所欲為了，但其實(shí)，關(guān)于婚姻的修行才剛剛開(kāi)始。
大多數(shù)夫妻都忽視了婚姻是一場(chǎng)長(zhǎng)久的對(duì)話，她需要雙方永無(wú)止境的相互傾訴。
所有失去交流欲望的婚姻，結(jié)局都很慘。
1.殺死婚姻的，是無(wú)話可說(shuō)
最近有個(gè)詞兒挺火，叫“合租式婚姻”。
意思是說(shuō)，夫妻兩人，不像夫妻更像合租室友，彼此間無(wú)溝通、零陪伴，各有各的圈子，生活基本沒(méi)有交集。
比如日本綜藝節(jié)目《可以去你家嗎》中的一對(duì)夫妻。
夫妻倆是同事，結(jié)婚兩年了。
平常在家里，兩個(gè)人有各自的空間，妻子待在起居室，丈夫待在書房。
他們沒(méi)有共同賬戶，房租、水電等日常開(kāi)支都是AA制。口味不同，也不會(huì)互相遷就，吃飯都是各吃各的。
妻子負(fù)責(zé)家務(wù)活，但丈夫也不會(huì)讓她白白付出，會(huì)按照時(shí)薪1500日元支付給她。
他倆接受采訪的時(shí)候，工作人員讓他倆牽手，沒(méi)想到他倆只是非常客氣地握了握手。
那感覺(jué)，還不如朋友之間親密。
很想問(wèn)，他們兩個(gè)人之間有愛(ài)嗎？不知道。但是這種相敬如賓的氣息，真的很讓人窒息。
婚姻里需要絮絮叨叨的分享，需要沒(méi)完沒(méi)了的廢話支撐，生活里哪有那么多觸碰原則的大事，有的都是雞毛蒜皮和家長(zhǎng)里短。
如果能夠一直在柴米油鹽里保持分享的欲望，那么這段感情一定能走很遠(yuǎn)。
看過(guò)一檔節(jié)目，節(jié)目組邀請(qǐng)了10對(duì)金婚夫婦，來(lái)分享他們的日常相處之道。
方法要義不同，但有一點(diǎn)他們都格外認(rèn)同，那就是：溝通。
開(kāi)心的事情，要及時(shí)分享，生氣的原因也要說(shuō)出來(lái)，堅(jiān)決不能憋著。
哪怕是吵架，吵完之后也要告知對(duì)方要怎么改正，將心里的真實(shí)想法和需求說(shuō)出來(lái)，才算是真正的溝通。
一心想讓對(duì)方猜，這段關(guān)系就遲早會(huì)在猜忌中分崩離析。
殺死婚姻的，或許不全是“失語(yǔ)”，但絕大多數(shù)是因?yàn)閱适Я藴贤ǖ挠?/p>
就像心理學(xué)家武志紅說(shuō)的，重要的不是發(fā)生了什么，而是對(duì)方是怎么感受的。我們要永遠(yuǎn)記住，溝通在親密關(guān)系中是最重要的。
千萬(wàn)別等到不可挽回了，才后悔當(dāng)初為什么不和對(duì)方多說(shuō)說(shuō)話。
2.聊得來(lái)，才能愛(ài)得久
《最浪漫的事》里有句歌詞，格外美好：
“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老，一路上收集點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好，留到以后坐著搖椅再慢慢聊。”
兩個(gè)人在一起，聊得來(lái)是基本要求，聊得久是必備條件，可惜很多夫妻走著走著就忘了這件事。
有陣子我追綜藝《幸福三重奏》，發(fā)現(xiàn)于謙和妻子在《幸福三重奏》中的相處，雖然也很甜，但妻子似有似無(wú)的孤獨(dú)感，還是溢出了屏幕。
兩人搬進(jìn)臨時(shí)的家時(shí)，白慧明一個(gè)人忙上忙下，于謙沒(méi)有去幫忙，而是一直悠閑地坐在茶桌前喝茶。
妻子和他聊天，他也只是有一搭沒(méi)一搭地回答：“是”、“嗯”、“對(duì)”。
但生活里，于謙可不是一個(gè)話少的人，和朋友，甚至和陌生人，都可以聊得熱火朝天，但和妻子的對(duì)話有時(shí)候卻顯得格外敷衍。
妻子臉上露出了不悅的神情，于謙也感受到了，卻什么也沒(méi)做。
有人說(shuō)，都老夫老妻了，還要那么多條條框框干啥，湊合著過(guò)日子得了。
這種說(shuō)法我極其不認(rèn)同，年齡從來(lái)都不是對(duì)婚姻失去敬畏心的借口，不能因?yàn)榻Y(jié)婚時(shí)間久了，就喪失耐心了；也不能因?yàn)槟觊L(zhǎng)幾歲，就覺(jué)得婚姻無(wú)所謂了。
好的感情，是無(wú)論行進(jìn)到哪里，都不忘記牽手的初衷。
尼采說(shuō)：“婚姻生活猶如長(zhǎng)期對(duì)話，當(dāng)你決定走進(jìn)婚姻時(shí)，你要考慮好，你們能否談笑風(fēng)生地走到最后。”
倘若一段婚姻到了最后只剩下婚姻的形式，而沒(méi)有婚姻的實(shí)質(zhì)，這才是最大的悲哀。
幸福的婚姻，應(yīng)該是彼此都愿意在對(duì)方身上“浪費(fèi)時(shí)間”，無(wú)論時(shí)間過(guò)去多少年，依然會(huì)滔滔不絕地“你一句，我一句”，給生活注入最好的煙火氣。
3.四個(gè)方法，幫你喚醒傾訴欲
其實(shí)，夫妻間溝通這件事，倘若一開(kāi)始沒(méi)養(yǎng)成習(xí)慣，后面就越來(lái)越懶得開(kāi)口了。
很多婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，不是因?yàn)楦星椴缓停且驗(yàn)楸舜酥g沒(méi)有話聊了，原本親密的伴侶，變成最熟悉的陌生人。
相愛(ài)容易相處難，如何喚醒夫妻之間傾訴的欲望，是婚姻的必修課之一。
在此，提供四個(gè)溝通方法給你：
1、 學(xué)會(huì)用心傾聽(tīng)
對(duì)方說(shuō)的時(shí)候，要用心傾聽(tīng)，還要給出正面的反饋。
不要急著反駁，只有對(duì)方愿意多說(shuō)，我們才能聽(tīng)到他心里的真實(shí)想法。
有時(shí)，伴侶之所以沉默，是因?yàn)檎f(shuō)的時(shí)候總是被打斷，被批評(píng)，被指責(zé)，所以越來(lái)越喪失了說(shuō)話的欲望。
2、 表達(dá)感受，明確需求
溝通不是辯論，不要論輸贏，溝通也不是吵架，不要只顧著發(fā)泄情緒。
不要說(shuō)“你總是不關(guān)心我”，“你怎么永遠(yuǎn)是這樣”之類具有攻擊性的話，要溫和地表達(dá)自己的愿望和感受，多用“我”開(kāi)頭。
比如：“我覺(jué)得你剛才的話讓我很不舒服”、“我想要你記得結(jié)婚紀(jì)念日，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)都很重要”。類似于這樣的表達(dá)會(huì)讓對(duì)方放下怨氣，以平和的態(tài)度跟你溝通。
3、 別總翻舊賬
出現(xiàn)問(wèn)題是正常的，但要記得，要學(xué)會(huì)讓問(wèn)題翻篇。
有很多人喜歡翻舊帳，只要一有矛盾，之前的不滿就重新細(xì)數(shù)一遍，這是非常傷感情的。
你要記得，過(guò)去的事就讓她過(guò)去，別總提，先把你的心清零了，才能有空出來(lái)的地方去發(fā)現(xiàn)婚姻的美好。
4、多稱贊對(duì)方
當(dāng)伴侶做了一件讓你很開(kāi)心的事的時(shí)候，一定要及時(shí)肯定，夸獎(jiǎng)TA。
而且，夸要夸得具體，不要只說(shuō)“你很好”，還要說(shuō)出具體好在哪里，比如：“謝謝你準(zhǔn)備的驚喜，你還記得我喜歡這個(gè)餐廳。”
你夸得越具體越有內(nèi)容，對(duì)方就會(huì)越有動(dòng)力，畢竟，好聽(tīng)的話，的確如沐春風(fēng)。
黃磊就說(shuō)過(guò)，以前他不愛(ài)下廚，廚藝也不好，但每次只要他下廚，孫莉都會(huì)極力夸獎(jiǎng)。
結(jié)果越被夸就越想做，所以就越做越好，成了現(xiàn)在的黃小廚。
04
《幸福婚姻圣經(jīng)》里說(shuō)：婚姻關(guān)系中，語(yǔ)言有著無(wú)窮的力量，夫妻間的交流是婚姻感情的紐帶和橋梁。
你想說(shuō)的時(shí)候，有人傾聽(tīng)，有人回應(yīng)，他從不會(huì)嫌你話多，而是明白藏在你言語(yǔ)里的歡喜和悲傷。
點(diǎn)個(gè)贊，愿你也能得一此人，一起感受人世間最長(zhǎng)情的幸福。
作者簡(jiǎn)介：拾瑾，富書專欄作者，本文來(lái)源：富書姑娘，版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
