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        一忙解千愁,怎樣緩解你的焦慮感

        放大字體  縮小字體 發布日期:2021-08-25 19:01:41    作者:宮志強    瀏覽次數:31
        導讀

        無論是上學的學生,還是工作的70-90后,甚至還有退休的老人,生活中彌漫著焦慮的氣息。面對學習的困惑,工作得不順,生活的房貸、車貸、雞娃、老人的養老,未來生活的迷茫等等。各方面的壓力,常常是睡不著覺,養成

        無論是上學的學生,還是工作的70-90后,甚至還有退休的老人,生活中彌漫著焦慮的氣息。

        面對學習的困惑,工作得不順,生活的房貸、車貸、雞娃、老人的養老,未來生活的迷茫等等。各方面的壓力,常常是睡不著覺,養成了晚睡、整天的焦慮。

        其實說來說去,大部分問題還是錢鬧騰的;由于各種條件制約,使自己的收入不能滿足各方面的需求與欲望。 還有一部分問題是對未來沒有方向或不確定性充滿了恐懼。

        思考各方面的問題,應該不應該? 是該考慮。但如果天天惦記著,就成了問題;人活著真那他媽的累,其實想破腦袋也不一定能找到合適的方法,解決目前的困境。

        有時候想想,沒心沒肺也是一種生活態度。說高雅些是“豁達”,通俗點是“心大唄“。

        當你焦慮時,不妨使自己忙起來,忙啥都行,專注于一件事,使自己大腦處于“快節奏”的當中。反而焦慮感會減少很多。換個角度說不定,就來了靈感,能解決你焦慮的問題。

        當人閑下來時,總會發生點事,如果會發生,那一定不是什么”好事“,閑人是非多,一忙解千愁。


        關注楊哥,成長改變未來

         
        (文/宮志強)
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