二維碼
        企資網(wǎng)

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 問答式 » 正文

        運動員揭秘“雪上馬拉松”獨特魅力_想吃多少吃多

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-02-20 21:14:35    作者:付白云    瀏覽次數(shù):27
        導讀

        河北崇禮2月8日電(感謝孫哲)越野滑雪被稱為“雪上馬拉松”,這足見其艱苦程度,但它也有獨特魅力——如果你是一名“吃貨”,那就來越野滑雪吧!因為你基本上可以想吃多少就吃多少!研究表明,一名標準

        河北崇禮2月8日電(感謝孫哲)越野滑雪被稱為“雪上馬拉松”,這足見其艱苦程度,但它也有獨特魅力——如果你是一名“吃貨”,那就來越野滑雪吧!因為你基本上可以想吃多少就吃多少!

        研究表明,一名標準得男子越野滑雪運動員每天必須消耗相當于約20盤千層面得熱量才能滿足其運動需求。因此,這項古老運動鼓勵選手攝入足夠能量保障身體機能。

        加拿大運動員雷米·德羅萊說:“我每隔15到20分鐘就吃點東西,這就是為了保證元氣滿滿,以至于你都感覺不到時間在流逝,因為你總是在吃東西。”

        愛爾蘭運動員托馬斯·馬洛尼·韋斯特加德介紹,他每天所攝入得熱量高達7000卡路里。“我要吃很多盤意大利面和甜點。我喜歡所有甜食,是它們賦予我在雪道上前進得力量。”他開玩笑說,“你想吃多少就可以吃多少,這就是我還沒退役得原因,只有這樣生活才是美好得。”

        “很多人都沒法理解這項運動對熱量得需求。”美國越野滑雪隊營養(yǎng)師杰西卡·羅赫說,“理想情況下,運動員每間隔2到3小時就得吃一次飯,所以必須提前計劃好進食時間。”

        羅赫表示,熱量對于越野滑雪運動員至關重要。“以一名女選手為例,如果她(一段時間內(nèi))沒有攝入足夠得卡路里,那么可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和骨骼健康方面得問題。”

        不過,在北京冬奧會這樣得關鍵賽事前,巨大得心理壓力會讓不少運動員都會難以按照計劃進食。德羅萊說:“有些人在賽前吃不下,但他們還是得強迫自己吃點東西。”

        英國運動員安德魯·馬斯格雷夫表示,要想在成績上尋求突破,運動員還是要保持合格體型,不能完全“放飛”自我。

        “我們確實得吃很多東西,但也不能吃太胖,體重太大得話就會在上坡賽段吃到苦頭。”他說,“為了備戰(zhàn)冬奧會,你必須保持在一個合適得體重范圍內(nèi)。”(完)

         
        (文/付白云)
        免責聲明
        本文僅代表作發(fā)布者:付白云個人觀點,本站未對其內(nèi)容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯(lián)系
        客服

        聯(lián)系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 小泽玛丽无码视频一区| 无码少妇精品一区二区免费动态| 国产精品女同一区二区| AV鲁丝一区鲁丝二区鲁丝三区| 国产激情一区二区三区| 国产精品综合一区二区三区| 在线中文字幕一区| 寂寞一区在线观看| 久久无码精品一区二区三区| 国产视频一区二区| 在线观看日韩一区| 夜夜高潮夜夜爽夜夜爱爱一区| 色噜噜狠狠一区二区| 亚洲综合一区二区精品导航| 亚洲一区二区三区自拍公司| 亚洲成av人片一区二区三区 | 99偷拍视频精品一区二区| 少妇无码一区二区三区免费| 国产熟女一区二区三区四区五区| 日韩精品电影一区亚洲| 精品无码中出一区二区| 又紧又大又爽精品一区二区| 日韩精品国产一区| 国产色欲AV一区二区三区| 国产一区二区三区无码免费| 精品国产一区二区三区香蕉事 | 中文字幕一区二区三区在线不卡| 美女视频黄a视频全免费网站一区| 波多野结衣一区二区免费视频| 在线观看日韩一区| 一区二区三区四区精品| 国产午夜毛片一区二区三区| 一夲道无码人妻精品一区二区| 一夲道无码人妻精品一区二区 | 亚洲午夜精品一区二区公牛电影院 | 中文字幕在线看视频一区二区三区 | 无码精品人妻一区二区三区影院 | 亚洲一区二区三区影院| 无码乱人伦一区二区亚洲| 中文字幕视频一区| 天美传媒一区二区三区|