01
上班的心情,就像去上墳。
這句話特別符合我之前的工作狀態。
每個工作日,我是這樣度過的:
早上醒來一睜眼,“天亮了,又要上班去了”,我暗自思忖著,躺在床上依舊一動不動,心里暗自想著上班的事情,頭痛欲裂,頭頂像是有一層厚厚的烏云。
“又要上班了,我真的好不想上班啊!為什么要上班啊!”我帶著哭腔對男朋友說道。
他很無奈地看著我,也不知道要怎么鼓勵我或者說安慰我。
我一邊無力地起床,一邊在心里不斷給自己打氣:
——“工作上沒什么難事。”
——“一天很快就會過去的,昨天不就是這樣嘛,沒什么的。”
——“別人上班都沒這么痛苦的,你怎么就這么痛苦!”
——“你得提高你的抗壓能力,這么輕松的工作,你都壓力這么大,你還能做什么!”
看著時間一分一秒地流逝,再不出門就要遲到了,可是我真的不想靠近上班的地方一步,一想到上班,疲憊不堪。
哎,沒辦法,還是要去上班的。
出門前和男朋友來一個大大的擁抱,這是每天出門必不可少的,也只有這個擁抱帶給我的溫暖和力量,才能夠讓我有勇氣踏出家門,朝向工作單位走去。
這是我三年前每天上班前的掙扎,十分痛苦,每天都需要足夠的勇氣才能夠邁出家門去上班,好像是要去上刑場一般。
02
我也不知道為什么會這樣,但是我清楚這種狀態很不對,如果不想辦法救自己一把,我就完了!
于是我在網上找來找去,找到了海藍幸福家,成為了靜修生。
對于當時的我,真算是抓住一根救命稻草了。
最初震撼我的,是在《自我探索》地面課程,我聽到海藍老師說:“每一分每一秒都是十分寶貴的,都是十分寶貴的生命,我們要把時間用在自己喜歡和擅長的事情上。”
眼淚瞬間順著臉頰滑落,我感受到被深深的珍視,內心被深深觸動了。
要是我能知道我喜歡什么,我擅長什么就好了,我就不會渾渾噩噩地浪費時間。只是覺得自己不喜歡干這份工作,卻不知道自己的方向在哪里。
要是我能知道自己喜歡什么,往哪個方向發展,我就要把自己的每一分每一秒都投入進去。
聽著課堂上伙伴們分享自己喜歡什么,我的內心有無限的羨慕,好希望我也能通過這堂課找到自己的方向。
哎,失落將自己緊緊裹挾了。
失落了許久,又聽到老師說:“探索自己并不是通過一次課程就能把自己探索清楚的,我已經成長了這么多年了,還在不斷成長”。
老師這句話,又給了我希望,老師38歲才知道自己的喜歡與擅長,我還很年輕,還有時間通過一次又一次的探索來清晰自己。
03
伴隨著著急、逐步探索自己的過程中,有一位同伴的眼神,我至今難忘。
我和伙伴們圍坐在一起吃午飯,那位同伴訴說著她的成長,說到她對于自己的相信,對于未來的相信。
這時,她那一雙充滿相信的眼睛看著我,說:“我相信你也會有很美好的未來的”。
相信的力量,直擊靈魂。
我迅速把頭轉向了一邊,避開了她的眼神,但我知道,她一直在看著我。
我真的好想跑掉,我一點都不相信自己會有美好的未來!一點都不相信!
可是,她的眼神就像一個小火苗,點燃了我內心不放棄的信念。
就這樣,帶著對自己的懷疑,對未來的不相信,還有一絲絲對自己的不放棄,我在自我成長的道路上一直前行。
04
隨著探索的不斷深入,我有了重大發現!
為什么明明那么不喜歡現在的工作,我就是強忍堅持,一直不敢選擇去嘗試新的方向呢?
我探索出的一副未來的畫面,給了我答案。
那是一幅十分荒涼凄慘的畫面,畫面里我一個人可憐兮兮淪落街頭,沒有可以為我避風的地方和懷抱,我的未來竟然是這么凄慘!
她來自哪里呢?她是怎么刻畫在我的腦海中的呢?
凄慘的未來,就是這樣一點點刻在了我頭腦里,讓我隨波逐流地生活,不敢選擇,也不敢多想。
不!這不是我想要的未來!
通過一次次放下過去梳理,一次次的不斷面對,我把我未來的畫面換掉了——一家三口,其樂融融,走在山清水秀的地方,才是我的未來圖景!
這時,有一個小種子落到了我的心里:能夠用自己的力量影響到身邊的人更幸福,才是我想要做的事情!
05
做什么事情讓我覺得十分開心,能夠讓我覺得我是很有價值的呢?
隨著信心的種子不斷發芽生長,一個聲音浮現出來:“要是我能像瑤瑤一樣就好了。瑤瑤是一個很受同學歡迎的朋友,很多人有煩惱都會跟瑤瑤傾訴,總是讓人很安心。”
一次又一次的探索,一遍又一遍地回想,我感受到每次我能夠與伙伴連接的時候,我是十分滿足的,我用我的行動影響到身邊人的時候,我是十分滿足的。
能夠與大家連接,能夠影響他人、幫助他人讓我覺得十分滿足。
而我現在做的工作與我的需求是背道而馳的,所以我才那么痛苦,并不是我不如別人,沒有抗挫力。
經過了冷靜地抉擇,我做了一個重大的決定:離開現有的工作,去考心理學研究生,朝著自己的核心價值觀靠近。
在做這個決定的過程中,我有糾結、有難過、有擔心、有焦慮:
萬一我考試失利怎么辦?
萬一我研究生畢業找不到工作怎么辦?
萬一過得還不如現在怎么辦?
各種“萬一……怎么辦”蜂擁而至,一股腦擠滿了我的腦袋,為此我痛哭了不知多少次。
該怎么辦呢?
“去做情緒壓力釋放操、去靜觀”,這是教練給我的答案。
每次做完情緒壓力釋放操,我的后背沒有那么緊張和疼痛了,身體輕松了;
每次靜觀后,我的腦子里清凈了很多,我看到了我的力量、信心、清晰、確定跑了出來。
我意識到:我在為還未到來的明天擔憂,我對自己信心不足。
那我就開始與自己對話,關懷自己:
??“哦,親愛的寶貝,看到你如此的糾結掙扎,真的是很不容易的一件事情,抱抱親愛的自己,這樣的一個重大的決定,確實需要好好考慮,糾結是很正常的事情。
??寶貝,如果你不做出改變,依舊在現在的單位工作,你會后悔或者遺憾嗎?
一定會!
??離開現在的工作崗位,去朝著自己的目標前進,有實現的可能性嗎?可能性是多大呢?
是有很大機會實現的,70%的可能是能實現的。
??如果失敗了,你會后悔嗎?
不后悔!
??如果考試沒考上,你準備怎么辦?
如果失敗了,我準備先去找工作。
??如果找不到自己想做的工作,怎么辦?
我可以先去做義工,提升自己的能力,我相信總是能找到自己想做的工作的。”
經過與自己的對話,我對自己更加確定了。
現在,我相信,無論結果怎樣,所經歷的事情都會成為我的人生財富,會讓我更加靠近真正的自己。