導語：現代人在精神面貌這方面都會尤為注意，特別是對于年輕的女性朋友來說，在每次出門的時候都會把自己打扮得漂漂亮亮的，不僅化妝還要洗頭，更要選擇好漂亮的衣服才肯出門。

不過隨著現在的生活越來越忙碌，這也給很多年輕人帶來了比較大的壓力，通過長期的壓力過大就會在身體上出現一些問題，比如說掉頭發、頭發上出現油脂、頭皮屑等等，都非常影響一個人的面貌問題。

對于頭皮屑以及油脂來說，這與多久洗一次頭會有著直接的關聯，就比如說一個人一個月才洗一次頭發，那么這部分人的頭上肯定就會擁有著大量的頭皮屑、油脂等問題。

這是因為長期不洗頭，而導致頭上滋生了大量的細菌而出現的一些問題，所以說勤洗頭還是比較好的，那么頭發到底多久洗一次才健康呢？在進行洗頭的時候應該要在早上起床后洗頭，還是在晚上臨睡前洗頭呢？

頭發多久洗一次才健康？

雖然說每個人都會有頭發，但是每個人的頭皮健康程度是不同的，就比如說有些人一天不洗頭就會出現大量的頭皮屑，另一部分人一周不洗頭也不會在頭發上看出頭皮屑，而且還有一部分人屬于油性發質，這部分人頭發會在短時間內出油。

所以說每個人多久洗頭發，應該要根據自身的頭皮來定義，如果不是油性發質，那么可以保持在3~4天洗一次即可，如果說頭發出油比較嚴重，也會出現大量的頭皮屑，應該要保持在1~2天洗一次。

還有一部分人的頭發不容易出油，屬于干性發質，對于這部分人群來說，千萬不要養成每天都洗頭的習慣，這樣的話就會讓頭皮當中分泌更少的油脂，從而出現掉發、過敏等等情況，讓發質變得越來越差。

就在頭上，會經常出現頭皮屑，也不要養成長期天天洗頭的習慣，出現這些問題應該要從根本上去解決，比如說可能是因為頭上出現了真菌，而導致出現大量頭皮屑，這個時候可以去醫院進行檢查，也可以用硫磺皂水進行嘗試。

應該在早上洗，還是晚上洗？看看別洗錯了

對于洗頭發到底是在早上洗還是在晚上洗，這個問題來說大家不用太過于糾結，如果早上出門前有時間，還必須要有一個好的精神面貌，那就可以選擇在早上進行洗頭發，不過大家應該要注意，洗頭發出門之前，應該要把頭發吹干。

不過有些人是不能在早上洗頭發的，比如說中老年人、心腦血管患者在早上洗頭的話，非常容易讓疾病加重或出現新的疾病，如果早上非洗不可，那可以選擇在飯后半小時。

在平時大部分人選擇洗頭發的時間，還是在晚上洗澡的過程中順帶把頭發洗了，其實這樣的習慣，也不會對人體的健康帶來影響。

不過在洗完頭發睡覺前，應該要及時地把頭發吹干，不要濕頭發入睡，這樣的話很有可能會讓身體著涼讓，濕氣進入人體的。

結語：還有一部分人群之所以會出現掉頭發，頭發出油出現頭皮屑，就是因為沒有采用好的洗頭方式而導致，所以說在洗頭發的時候我們應該要選擇正確的洗頭方式，比如說用質量好的洗發水，洗頭的過程中控制好水溫，洗完頭發以后及時吹干，都是洗頭發應該要做的。