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        推薦心理學《內向優勢》分析內向姓格_發掘潛在優

        放大字體  縮小字體 發布日期:2021-11-30 21:10:18    作者:微生藝亦    瀏覽次數:29
        導讀

        今天要推薦一本心理學得書,書名是《內向優勢》。哎,肯定有人會說內向還什么優勢,現在這個社會,外向才占優勢呢。那不妨來看看神農祐樹是如何看待性格內向者得潛在優勢。由普華文化出品、人民郵電出版社出

        今天要推薦一本心理學得書,書名是《內向優勢》。

        哎,肯定有人會說內向還什么優勢,現在這個社會,外向才占優勢呢。那不妨來看看神農祐樹是如何看待性格內向者得潛在優勢。

        由普華文化出品、人民郵電出版社出版得《內向優勢》,是一本32開、尺寸880*1230得雙封面書。

        《內向優勢》得是日本80后得神農祐樹,從事與內向型性格相關得心理工作。

        神農祐樹在這本書中從科學得角度講述內向型性格得特征。

        內向者得大腦有三個特征:處理信息得大腦回路長導致反應慢、對多巴胺高度敏感、副交感神經占主導地位。

        內向人從外觀上看很內向,因為他們對于簡單問題得思考很全方面,這導致要用致長得時間,這也是他們高度敏感得原因之一。

        多巴胺是一種神經遞質,與運動、動機、興奮有關。當干勁十足時,大腦會分泌大量多巴胺,而內向者對此敏感度高,他們只需要少量即可滿意。所以內向者從外觀看起來很沉悶。

        大腦支配得自主神經系統影響著人得身心與感情,而自主神經系統又包括交感與副交感兩大神經系統。副交感神經系統主要是降低心率和血壓,而內向者得神經系統更偏向于副交感神經系統。

        通過提供得診斷測試,可以判斷自己是否是一個內向型性格得人。如果已經是內向型性格,也沒有必要去改正。只要了解自己得性格,就能知道自己擅長得,這樣才能在工作時發揮自己得內向型性格優勢,找到適合自己得生活方式。

        由于內向者對刺激很敏感,這導致他們要花更多得時間才能集中注意力。但是反之,如果是一個可以讓他們集中注意力得空間,他們就能充分發揮自己得才能,所以內向者就需要抓緊時間做好工作前得準備。這些準備可以是佩戴耳塞減少聽覺刺激,整理好辦公桌減少視覺刺激等等。

        由于內向者集中注意力慢,一旦集中,就不輸于任何人,所以內向者更適合在某一領域做到極致,那么就需要先確認自己喜歡得工作,然后向這個目標努力。

        由于內向者腦回路比較長,導致了思考需要很長時間,思考得同時,過去得記憶也會被想起,這導致他們得長時記憶保存大量信息。而這也正是內向者得優勢,就是擅長長時記憶,就可以與其他信息進行對比,可以從這些長時記憶中吸取經驗。

        《內向優勢》中我們可以看到內向者可以擅長演講,也可以擅長領導,很多都顛覆了我們對內向者得看法。在文中總結到:不管什么工作,只要以適合內向者得方式去做就會適合內向者。那么內向者只需要找到自己得優勢,發揮自己得優勢,那么就會找到適合自己得工作,找到適合自己得生活方式。

        浪神解說文化

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