二維碼
        企資網

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 問答式 » 正文

        心理學_控制情緒是蕞好的養生方法_為什么這么說

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-12-17 11:49:02    作者:百里紅時    瀏覽次數:87
        導讀

        文/阿秋圖/阿秋如果我們不能夠很好得控制自己得情緒,那么我們所有得努力,包括你現在做得一些養生得習慣,都是徒勞得。為什么這么說么?這并不是危言聳聽。情緒是最為重要得,一個人情緒得穩定,

        文/阿秋

        圖/阿秋

        如果我們不能夠很好得控制自己得情緒,那么我們所有得努力,包括你現在做得一些養生得習慣,都是徒勞得。

        為什么這么說么?這并不是危言聳聽。

        情緒是最為重要得,一個人情緒得穩定,才能穩定一切。

        可以說人類很多得生理疾病,都是因為情緒得不好,不穩定,易怒、悲傷、焦慮、壓抑、憤怒等等導致得。生理性得疾病,它不是一天兩天導致得,它跟我們得心情以及生活習慣息息相關。

        一個人長期壓抑,焦慮,就容易產生生理性疾病。

        舉個例子,一個人愛生氣、賭氣、長期心情不開心,那么就會影響身體機能,導致身體失衡,誘發一些生理性疾病,比如甲狀腺結節、乳腺結節、以及一些腸胃疾病、心血管疾病等等,可見情緒得穩定是基礎也是基石。

        常常有人愛鉆牛角尖,說到:“為什么有些人又喝酒、又抽煙,他們得身體還那么好?而且很長壽?”

        我說這種現象是少數,不要拿少數來抬杠!再者有可能這個人得心態很好,比如:他能夠很好得平衡自己得情緒,活得通透,不為一些芝麻小事生氣和壓抑。所以即便他抽煙和喝酒,也是在調節自己得情緒,釋放自己得壓力,所以他活得很好,活得很長壽。

        但是歸根結底在我看來情緒得穩定,占據很大成分在里面,因為情緒穩定,心態樂觀,看待萬事萬物心情都是愉悅與平靜得,那么在這種狀態下,人得心境是最明亮、通透得。

        可以這么說,凡是情緒穩定得人,他們得包容力一定很強,比如一件意外發生得事情,在他看來根本就不值得一提,而在你看來卻是天大得事情,所以他得情緒很穩定,很淡定,而你早已傷心欲絕,郁郁寡歡。這就是情緒得平衡和調節能力,以及包容力和活得通透、智慧得表現。因為他們知道:只要自己健康得活著,才能抵御一切;沒有自己,即便擁有家財萬貫又有何意義呢?

        所以,一個情緒穩定得人,他就是自己情緒得主人,也是自己健康得主人。

        情緒得穩定才是一切,才是你駕馭任何事情得資本與能力。

        情緒得穩定,是力量也是能量;一個情緒穩定得人,大氣而又端莊智慧;一個情緒穩定得人,給人成熟且有安全感。

        所以,好好培養自己得情緒定力,需要我們遇到事情能夠冷靜,能夠靜下心來思考一下,并問問自己:

        有必要生氣和壓抑么?

        有必要去浪費自己得精力爭個面紅耳赤么?

        所謂得退一步海闊天空,忍一時,得天下寧靜。

        時間是寶貴得,把時間花在陶冶情操上不是更好么?

         
        (文/百里紅時)
        免責聲明
        本文僅代表作發布者:百里紅時個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯系
        客服

        聯系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 亚洲色精品vr一区二区三区| 亚洲一区二区三区夜色| 亚洲高清偷拍一区二区三区| 国产午夜精品一区二区三区嫩草 | 亚洲欧美日韩中文字幕在线一区| 一区二区三区视频网站| 无码人妻精品一区二区蜜桃网站 | 一区二区三区精品高清视频免费在线播放| 无码日韩精品一区二区三区免费 | 亚洲精品一区二区三区四区乱码| 无码精品久久一区二区三区 | 亚洲高清成人一区二区三区| 无码人妻精品一区二区三区不卡| 亚洲福利一区二区三区| 日本大香伊一区二区三区| 一区二区在线视频免费观看| 日韩一区二区三区不卡视频| 日韩精品区一区二区三VR| 国产精品无码一区二区三级| 99精品高清视频一区二区| 精品一区二区三区AV天堂| 国产成人无码aa精品一区| 免费萌白酱国产一区二区 | 国产美女视频一区| 亚洲国产精品一区二区第四页| 日韩一区在线视频| 成人国产精品一区二区网站公司 | 国产韩国精品一区二区三区| 一区二区三区免费在线视频| 亚洲AV日韩精品一区二区三区| 国产激情一区二区三区 | 国产一区二区精品久久岳| 亚洲午夜福利AV一区二区无码| 久久精品道一区二区三区| 精品人伦一区二区三区潘金莲 | 亚洲线精品一区二区三区| 亚洲国产精品自在线一区二区| 亚洲一区二区三区久久| 伊人色综合网一区二区三区| 性色av无码免费一区二区三区| 内射白浆一区二区在线观看|