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        兒童干預丨改善孤獨癥孩子挑食的4個方法與干預建

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-04 03:29:14    作者:宮志強    瀏覽次數(shù):23
        導讀

        在孤獨癥群體中,有不少孩子存在挑食的問題,這讓孩子的家長都感到十分的無奈,想要著手對孩子進行干預,卻又無從入手。為此我們?yōu)榇蠹覝蕚淞烁纳乒陋毎Y孩子挑食的4個方法與干預建議,希望可以對家長們有所幫助或啟

        在孤獨癥群體中,有不少孩子存在挑食的問題,這讓孩子的家長都感到十分的無奈,想要著手對孩子進行干預,卻又無從入手。為此我們?yōu)榇蠹覝蕚淞烁纳乒陋毎Y孩子挑食的4個方法與干預建議,希望可以對家長們有所幫助或啟發(fā)。



        首先,在家長們想要對孩子進行干預前,家長們要弄清楚孩子到底是偏食還是挑食。一般食物可分為蔬菜水果類、肉蛋禽魚類、谷類、薯類、奶類以及大豆堅果,如果孩子完全不吃某一類食物(完全不吃蔬菜等),那么孩子就屬于挑食。但如果孩子只是對有特殊氣味或味道較濃的食物比較排斥(牛羊肉、香菜等),那么孩子也許只是偏食。



        如果家長們已經(jīng)確認自己的孩子是挑食,想要對孩子進行干預,那么可以參考一下幾個方法,來改善孩子挑食問題:


        改變食物的狀態(tài)/質(zhì)地

        除了食物本身的味道/氣味外,其狀態(tài)/質(zhì)地也會導致孩子的排斥。有時孩子并不是因為某種食物的味道,所以排斥那個食物,而是因這種食物在嘴里的感覺讓孩子比喜歡,導致孩子對這種食物比較排斥。



        所以家長們可以通過烹飪改變這一食物的狀態(tài)(固態(tài)、泥狀等)、質(zhì)地,嘗試著讓孩子接受。如孩子不喜歡吃豆類,家長們就可以將豆子去皮做成豆泥,如果孩子還是不喜歡,還可以將豆泥混合在孩子喜歡的食物中,像紫薯泥、土豆泥等。


        讓孩子參與食物制作


        在日常生活中,家長們可以讓孩子以自己共同完成早、午、晚餐的制作,在過程中讓孩子做一些力所能及的事(給披薩底抹醬、洗菜等根據(jù)孩子的能力與興趣而定),并在孩子關(guān)注到家長時,讓TA看到家長品嘗、享受食物的狀態(tài),引起孩子的興趣,之后通過多次嘗試讓孩子慢慢接受這一食物。


        讓孩子自己選擇


        在生活中,家長們在每餐前可以根據(jù)食物的類別準備不同的食物,讓孩子進行選擇,如今天的晚餐要保證孩子維生素、膳食纖維與蛋白質(zhì)的攝入,那么就可以讓孩子在多種蔬菜中選擇一種要吃的,再讓孩子從多種富含蛋白質(zhì)的食物中選擇一種。通過此方法在改善孩子挑食的問題的同時,還可以讓家長了解孩子對食物的喜好。


        適當?shù)莫剟?/span>

        從長遠角度來看,適當?shù)鬲剟畈粌H可以改善孩子的挑食問題,還可以增加孩子嘗試新食物的意愿。如在午飯時孩子將家長準備的飯菜都吃了,這時家長可以獎勵孩子少量的甜點或零食,讓孩子慢慢開始去享受食物。



        但家長們需要注意的是,獎勵不等于“賄賂”,不是那種在吃飯前對孩子說“你全吃完就獎勵你一塊蛋糕”,而是在孩子事先并不知道的情況下,在孩子把家長所準備的飯菜吃完后,再給予孩子甜點與零食的獎勵,同樣也可以是一個擁抱或一句對孩子“把飯吃完”這一行為的肯定。


        于孤獨癥孩子挑食的干預,家長們一定要保持耐心,在讓孩子嘗試某一食物時,不妨先帶孩子充分“認識”這一食物,比如讓孩子看一看、聞一聞、摸一摸,在孩子對其有一定了解后再讓孩子進行嘗試,如果在嘗試過十幾次后孩子還是不喜歡,家長還可以帶孩子嘗試同類的其他食物。

         
        (文/宮志強)
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