現在是秋季，很多人一到夏秋交替，不免會有各種各樣的問題。

上周我們公司開例會的時候，我就提醒小伙伴要注意身體，不然拉肚子、感冒流涕、頭痛，還有皮膚過敏等各種問題接踵而至。大家看到我的照片，就知道我不論什么時候，一直都有好身體好氣色，我是怎么做到的呢？

背后一定有秘訣

其實以前每到季節交替的時候，我也很崩潰，究其原因：我不知道我該怎么做。其實任何事情都有它的奧秘，只不過沒有人給你講過。

今天我就跟大家來聊一聊：交替季節的養膚秘訣。

希望你能通過今天的分享產生一定程度的受益，因為我一直認為公眾號它的價值在于每一天粉絲都跟萌姐有一次連接。

雖然你不能跟萌姐一起工作，但是我們通過這樣一種語音的形式保持聯動和互動，彼此鼓勵，都能做更好自己??。

好，我們正式開始。

首先，我認為皮膚是我的晴雨表，如果我經常長痘，我會看一下我經常在哪個位置長痘，在臉的側面？鼻子上？額頭上？

因為它出現的地方，背后影射了我身體某個方面的問題，所以我一直會非常認真地去護膚，在我護膚的過程中，我會觀察我身體到底哪兒出了問題。

大家知道一個人的臉是非常重要的，這是你給到別人的第一印象，換句話說，臉是你對外打交道的第一張名片。

不論你是直播、拍照，亦或是與人見面，都是你的臉先跟他接觸的。

這個接觸非常關鍵，當別人見到你，覺得你狀態非常好，會給你的職場或者你的學業加分；當別人看你狀態很糟糕，就會以為你遇到什么事了，或者以為你壓力很大，這個時候別人就會降低你的信任度。

所以對于護膚，我做了很多的工作：

1??我會用儀器。比方說美容儀，上周我已經講過了，你可以回看一下上周四的內容，點擊下面的鏈接就能看到。

張萌：最近的幸福感，都來自這筆小投資

2??每周我會做2次～5次面膜給皮膚補水。

因為我時常上鏡，需要化妝，我的臉部在這種強燈的照射之下，有的時候脫水速度會非常快，所以我的面部需要不斷地補補水，面膜補水一直都是我會選擇的第二種方式。

3??我早晚會內服膠原蛋白。這些會讓我的臉部保持一種彈性。

首先護膚部分就是這三點了：美容儀、面膜補水以及膠原蛋白。

另外護膚還有特別關鍵的地方：面膜到底該怎么用？

我以前不認為這個問題很關鍵，直到后來我發現很多人私信問我：萌姐你什么時候貼面膜？

我貼面膜大概會有以下幾個場景：

1??我晚上在家拉伸的時候。每天睡前我會做一個拉伸，因為我的運動都是那種特別激烈的，有的時候我的肌肉會損傷，我渾身經常青一塊紫一塊的。

萌姐朋友圈

在我睡前拉伸的時候，我都會敷上面膜，因為面膜不會影響我拉伸這件事情，如果面膜布特別好，面膜精華很好，抓力很強，它是不會脫落的，你只需要把它貼上去就好了，所以面膜?拉伸兩件事就可以同時解決了。

2??早晨醒來特別困的時候。我不知道多少同學會有這個問題，醒的時候沒太醒，迷迷糊糊的。這個問題應該怎么去解決？

只需要我醒來的時候敷一片面膜，你會發現瞬間就醒了，所以面膜可以放到冰箱里邊，然后醒來的時候讓自己有一種特別棒的這種狀態。

3??在浴室的時候。比方說吹頭發的過程當中，或者洗頭發的過程當中，我也同樣會把面膜敷上，為什么這個時候會敷面膜？因為我發現洗頭的時候如果你仰的角度好，頭發和洗發水是碰不到臉的，所以我不會專門去敷面膜，我會把敷面膜和其他事情一起做。

4??在家里面做家務的時候。如果在家跟家人談話，這個時候我不會敷面膜，因為我敷著面膜和家人談話，就會影響到對方看我的表情，這之間的傳達其實是不到位的。

所以上面是我敷面膜的幾個場景，今天也統一回復一下。

第三個問題，后臺留言我收到了很多問題，比方說：萌姐什么樣的人需要敷面膜？

首先我是不去美容院的，因為太忙了，我每天從早到晚都在工作，如果再加上去美容院的時間，我只能縮短我的睡眠時間。

可能有人會說萌姐你可以不打拳，然后你去美容院把這個時間置換出來。這樣也可以，但是我覺得去美容院和去拳館，我更喜歡后者。所以我就必須要完成自主護膚。

有人會說每天敷面膜不好，我自己的感受是還可以，當然了我得選那種質量特別好的面膜，我才敢每天都敷。所以敷面膜你必須要對面膜的品質有一個把握，你要對它非常自信。

第二點你要考慮一個經濟方面的問題。如果這個東西很貴的話每天敷很多人又會敷不起，所以你就要考慮性價比。因為面膜是一個天天都會用的東西，一年你可能會用到300片面膜。

因為你一年堅持用很貴的東西，你會用不起，所以你得選擇自己用得起的，性價比非常好的，而且能保證臉部持久保濕，我覺得這個點是很關鍵。

此外你還需要選擇面膜的種類，比如說你希望皮膚單純補水的話，補水面膜是適合的，可是你不能一年四季都補水吧？

有時候霧霾一來，或者心情不好，最近特別疲勞的時候，你的臉不需要補水，而是需要防損傷，這個時候抗敏就很關鍵。

抗敏的面膜在市面上有，有不同種類不同類型的，我自己一直選用的都是這一款銀杏舒緩面膜。

因為這款面膜真的超級好，當年在研發的時候，在實驗室我看到了含水數據的時候，我就覺得驚呆了

首先它的面膜布，因為面膜的功力全體現在面膜布上，它抓取精華的功力非常強，抓住了所有的精華，意味著它能把所有的精華輸送到你臉部。

如果你一直堅持敷28天，你的臉部會增加13.3%的水分，你能想到這種驚人的數字嗎？

皺紋會減少多少？13%。

你看敷面膜，皺紋的清晰度會少13%，在我們整個的面部當中，它的抗氧化能力也極強，以及抗侵害力也極強。

所以我覺得這個東西簡直就是個超級好的東西，天天敷都沒有問題。

我們研發了這款面膜之后，它就一直處于脫銷的狀態，今天晚上我把它帶到了直播間，所以晚上7:00～8:00我會跟大家來講一講換季抗敏、持久補水的事兒，我們到底應該怎么去真正地把面膜用對。

因為很多人面膜都沒用對，沒有讓它產生極致的效果，面膜跟美容儀怎么搭配？面膜跟我們拉伸怎么搭配？

所以今天晚上萌姐會在直播間一一去揭秘，大家可以鎖定微信視頻號-張萌。