二維碼
        企資網(wǎng)

        掃一掃關(guān)注

        當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 匯總 » 正文

        不能忽略的健康細節(jié),從這“三個角度”把握好

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-17 20:49:49    作者:史舒文    瀏覽次數(shù):13
        導讀

        天下大事,必做于細。這是老子的教誨。無論是什么事,重視細節(jié)的處理才會做到胸有成竹、防患于未然。家事國事天下事,無一例外。學子考試、職場選人、情侶戀愛、婚姻根基……健康也不例外。這個問題其實有規(guī)律也無規(guī)

        天下大事,必做于細。這是老子的教誨。

        無論是什么事,重視細節(jié)的處理才會做到胸有成竹、防患于未然。

        家事國事天下事,無一例外。學子考試、職場選人、情侶戀愛、婚姻根基……健康也不例外。

        這個問題其實有規(guī)律也無規(guī)律可循。對于健康細節(jié)的體驗感受,完全取決于自己的感知,有時候,我們可能就是在知識和道理面前太“自信”,因此疏忽了對健康理念的解讀。


        往往,一個處處重視細節(jié)的人,也會留意和關(guān)注自己的健康

        比如,一個健康的人,在身體出現(xiàn)某些問題之前是有預警的。重視身體預警信號的人就會“矯正”過來,直接忽略掉的、太自信于自我心理的人就會出現(xiàn)問題,甚至直接就是大問題,不可逆轉(zhuǎn)的直達生命終點站。

        幾乎所有的健康出現(xiàn)問題之前都會讓你有所感知,這種感知可能是“事后”你才發(fā)覺、才感悟到,但為時已晚。因為有些感知就是“蛛絲馬跡”一般,在經(jīng)意或不經(jīng)意間,但絕對與你長期不健康的生活方式、某些行為、潛在疾病風險有關(guān)。


        生活和健康的細節(jié)互為關(guān)聯(lián),良好的生活習慣是健康的基礎(chǔ)

        不能忽略的健康細節(jié),從這“三個角度”把握好

        1、對身體異常之處的觀察、重視要到位。

        我記得當年對婦女婦科疾病普查,有一個農(nóng)村婦女對乳房有個不痛不癢、邊緣不清晰的硬結(jié)根本不在意,認為自己是上火了。后來檢查確診為乳腺癌的時候她根本就不相信是真的,因為不重視,已經(jīng)到了晚期,出現(xiàn)了淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。

        一熟人的母親才56歲,家在農(nóng)村種植著一片果園。有段日子,她時不時地出現(xiàn)腹痛,但仍一直堅持干農(nóng)活,晚上兒子還讓她帶孫子,休息也不好。后來腹部發(fā)現(xiàn)腫塊長得很快,腹痛難忍才到醫(yī)院就診,檢查就是卵巢癌晚期,從發(fā)現(xiàn)到去世不到半年時間。熟人說,如果母親早期腹痛時就重視、如果她不持續(xù)勞累和熬夜,就不會走得這么快,因此至今也怨恨弟弟。

        當我們身體出現(xiàn)異樣、不適的時候,一定要重視就醫(yī)檢查,不能被自己的粗心大意耽誤了病情,也許你“不得已”才重視的時候,可能就已經(jīng)錯過了最佳治療時機。


        我們往往很重視不適自己先“調(diào)理”,可能會忽略了有病先診斷

        2、對身體出現(xiàn)的“健康預警”要當回事。

        小區(qū)內(nèi)有不少居民特別喜歡打麻將,其中有個剛退休的男人長得年輕帥氣,看上去根本不像60歲。他經(jīng)常“吹噓”自己有多么健康,啥病沒有,對說這痛那痛的女人總是取笑。

        突然有一天,他在打麻將時栽倒在桌子上,急救車趕到拉到了醫(yī)院,輕度腦梗,幸虧不嚴重,住院治療半月后出院。

        事后她自己說,怪不得這些日子總是感覺頭昏沉沉的,走路也不穩(wěn),說話也不清晰,以后發(fā)誓再也不玩麻將了。

        這兩年,身邊有好幾個中年人突發(fā)心梗去世,據(jù)有人回憶道“早些日子就聽他說心臟哪里經(jīng)常不舒服,可他沒有重視,這不說走就走了,太可惜了,這么年輕”。

        有時候,身體的預警還是很“及時”的,只要你不忽視,你不再給它以發(fā)作的誘因,而且重視及時治療和預防,一些向壞發(fā)展的可能性或許還是可以避免的。往往,健康的隱患也是怕就怕“認真”二字。


        不少人都是有病以后才“醒悟”,開始尋找支撐健康的細節(jié)在哪里

        3、對疾病的“連帶關(guān)系”要清楚、從源頭加以防范。

        這個問題其實大道理人人皆知,但是特別容易不被重視。

        比如明知道自己有高血壓還特別控制不了情緒、不去預防便秘;明知道自己最近感覺身體要出“狀況”、吃不消還繼續(xù)熬夜;明知道頓頓酒局的誘惑對健康不利還大吃二喝;明知道某些藥物能引起肝腎損傷也長期服用;明知道吃某些垃圾食品喝飲料會傷害身體,到了不得不透析時才發(fā)現(xiàn)腎臟對自己有多么重要;明知道自己有糖尿病不注意飲食控制,不加強身體鍛煉和重視治療,生活缺乏自律性,結(jié)果出現(xiàn)并發(fā)癥才感到后悔不迭。……有的人正是不注重這些生活細節(jié)最終才害了自己。

        其實,這些生活中的任性隨意,是能夠引起身體健康連帶反應的。沒有疾病時我們要及時做好預防,有了疾病也不要怕,規(guī)范治療、注意生活中該避免預防的某些環(huán)節(jié),盡量讓自己向好轉(zhuǎn)化。


        關(guān)愛自己,要從生活的細微處開始

        健康需要自身與體內(nèi)環(huán)境的長期融洽和諧,而不是一種思維方式的過于自信。對疾病的“連帶關(guān)系”要清楚、從源頭加以防范。

        比如長期便秘,對有高血壓冠心病的人來說或許會存在一定的危險性,生活中常見不少人就因為一次如廁發(fā)病倒在了廁所里。

        比如熬夜,你可能不知道它所造成的后果會是什么,因為有人覺得自己平素很健康,認為熬幾天夜沒啥,但熬夜直接導致了免疫力低下,隨時都有可能出現(xiàn)意外和突發(fā)疾病。

        生活日常的某些環(huán)節(jié),真的會決定健康和幸福指數(shù)。

        因此我們要從自身的生活方式和習慣上加以完善和自律,改變對某些健康薄弱環(huán)節(jié)的認知,強化對生活中的一日三餐、個人行為習慣的“日常管理”,善于捕捉身體發(fā)出的“疾病和求救信號”,當身體持續(xù)不適和預警時一定要重視就醫(yī)。


        管理健康從日常細微處開始,你才能做到防微杜漸

        個人觀點僅供參考。圖片來源頭條免費正版圖庫。

         
        (文/史舒文)
        免責聲明
        本文僅代表作發(fā)布者:史舒文個人觀點,本站未對其內(nèi)容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關(guān)注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯(lián)系
        客服

        聯(lián)系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 亚洲无人区一区二区三区| 日韩毛片一区视频免费| 精品一区二区视频在线观看| 真实国产乱子伦精品一区二区三区| 日韩精品一区二区三区在线观看 | 国产一区二区三区高清在线观看| 3d动漫精品啪啪一区二区中文 | 久草新视频一区二区三区| 精品一区二区三区四区在线播放| 国产一区二区在线观看麻豆| 一区二区三区视频在线观看| 麻豆精品一区二区综合av| 久久久久人妻精品一区二区三区 | 性色AV 一区二区三区| 在线观看国产一区亚洲bd| 国产av一区最新精品| 天天综合色一区二区三区| 亚洲一区二区三区高清在线观看 | 国产一区二区三区91| 久久精品国产一区二区| 中文字幕一区二区三区免费视频| 精品视频在线观看一区二区三区| 毛片无码一区二区三区a片视频| 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃 | 精品无人区一区二区三区| 精品国产一区二区三区无码| 99久久无码一区人妻a黑| 亚洲天堂一区二区| 国产激情无码一区二区| 蜜芽亚洲av无码一区二区三区| 日韩AV无码久久一区二区| 国产乱码一区二区三区| 红桃AV一区二区三区在线无码AV| 亚洲一区二区三区写真 | 精品一区二区视频在线观看| 日本亚洲国产一区二区三区| 精品一区二区三区高清免费观看 | 中文字幕一区二区三区有限公司 | 青青青国产精品一区二区| 国产精品一区二区久久沈樵| 极品人妻少妇一区二区三区|