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        業余學球必看!發球常見的錯誤動作,你中了幾個?

        放大字體  縮小字體 發布日期:2021-08-15 07:23:40    作者:啊丟    瀏覽次數:92
        導讀

        想要練就一手好的發球,確實不太容易,總會出現各種各樣的問題,看看下面這些常見錯誤你中招了嗎?1、手腕回勾錯誤示范:很多人想發下旋,但總是發成側旋,就是因為發球時手腕動作太大,總是用手腕去摩擦球,就導致

        想要練就一手好的發球,確實不太容易,總會出現各種各樣的問題,看看下面這些常見錯誤你中招了嗎?


        1、手腕回勾


        錯誤示范:

        很多人想發下旋,但總是發成側旋,就是因為發球時手腕動作太大,總是用手腕去摩擦球,就導致手腕往回勾的太多,只能摩擦球的側面。


        改正辦法:

        “往后引,往前下方揮,揮到這兒就停住。”

        2、站位太平


        錯誤示范:

        有的人發球時總覺得發不上力,其實往往是由于站位太平,沒有讓出發力的空間。


        改正辦法:

        “左腳在前、右腳在后,站在球臺端線以外發球。”

        3、引拍幅度太小


        錯誤示范:

        發球發不轉,有一個常見的問題就是引拍太小,沒有揮拍的空間,自然就沒法去摩擦球。


        改正辦法:

        “手一定要往后引,把身體打開。”

        4、發下旋就使勁往下發力


        錯誤示范:

        發下旋發不轉,還有可能是對于發力方向的理解不對,有的人認為發下旋就要向下摩擦,于是就造成了往球臺上砸球的現象出現,其實這樣是很難把球發轉的,還很容易把球發的很高。


        改正辦法:

        “不要往下砍,要往前往下摩擦。”

        5、勻速揮拍,沒有加速


        錯誤示范:

        發球發不轉,發什么球都發不轉,很有可能是因為揮拍時沒有加速,只是勻速揮拍。勻速揮拍,就很難摩擦住球,也就制造不出旋轉。


        改正辦法:

        “擊球時要加速揮拍,要有一個爆發力。”

        6、太想用手腕發力,忽視了胳膊的作用


        錯誤示范:

        發球時手腕發力沒有錯,但是只用手腕發力就錯了,手腕的力量畢竟有限,只有手腕,還容易因為追求發力而控制不住球。


        正確動作:

        “揮拍時前臂發力,帶動手腕加速摩擦球。”

        7、想摩擦球的底部,板形放得太平了


        錯誤示范:

        有的人為了追求摩擦球的底部,會導致把球拍放的太平,有的人甚至會往斜上方摩擦球的底部,這樣會使發球的弧線過高,還會降低發球的速度,雖然旋轉有了,但是這樣的發球沒有什么實際的威脅。


        改正辦法:

        “板形稍微立一點,向前下方摩擦球,這樣發球既有速度又有旋轉。”


        發球常見錯誤動作“欣賞”完了

        有沒有哪一條說中你了呢?

        或者你想到了身邊的某位球友

        趕緊轉發給他/她看看吧~


        下面來講講怎樣練習發球更有效率

        有請教練員給大家做示范


        1、引拍

        2、揮拍

        3、用板頭摩擦球

        4、加速揮拍,要有爆發力

        5、摩擦球的部位決定旋轉

        發下旋時摩擦球的底部:


        發側旋時摩擦球的側面:


        發上旋時向上摩擦、向上提:

        5、第一落點決定長短

        第一落點在球臺中間時是短球:


        第一落點在球臺邊線時是長球:

        6、教練示范


        “在練習發球時,先練習發力和旋轉,從長球開始練更容易一些。”


        下旋:


        上旋:



         
        (文/啊丟)
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